ما هي اسباب اعراض القلق والتوتر والاكتئاب؟

[اسراءماجد]

هل سبق لك ولاحظت مرورك بـ اعراض القلق والتوتر والاكتئاب؟ جميعنا نمر فى حياتنا اليومية بالعديد من الضغوطات التى تجعلنا نشعر دائما بالق والتوتر فى إنجاز مهامنا اليومية بشكل صحيح دون التقصير فى شيئ ولكن ننسى دائما انفسنا وحياتنا الشخصية او حتى صحتنا العامة التى لا نقدر على تعويضها اذا اصابتنا إحدى المصائب الكبيرة بسبب التعرض لتلك الضغوط، يمكن أن يكون بداية الشعور بالقلق هى بداية الخيط الذى يقوم باستدعاء التوتر ومن ثم الوصول الى الاكتئاب ويمكن وصف القلق بأنه خوف او ترقب مستمر من أمر يترقب حدوثه بشكل مبالغ فيه حيث قد يظهر القلق فى صورة أفكار أو أعراض نفسية أو جسدية والتى يقوم بإهمالها معظم الاشخاص ولا يعطونها اهتماما حتى تفاقم الاضرار النفسية والجسدية الناتجة من كثرة ظهور أعراض القلق والتوتر والاكتئاب ،كما يمكن تقسيم الأعراض الجسدية التي يسببها القلق الى اعراض حادة او اعراض مزمنة تحدث بشكل متكرر وفى هذه الحالة يحتاج المريض إلى استشارة أحد الأطباء المتخصصين فى علاج مثل تلك الحالات

أعراض القلق الجسدية:-
مثلما ذكرنا من قبل أن مع كثرة الضغوط والمشاكل اليومية يتعرض كل منا للقلق قد يكون هذا القلق عرضى مثل المرور بضائقة ما وعند حلها يتلاشى الشعور بالقلق أو حاد او مزمن، وإذا كان القلق مزمن او حاد فيأتي معه التوتر او الاكتئاب او الشعور بأعراض القلق والتوتر والاكتئاب معا فى آن واحد

أعراض القلق والتوتر الجسدية والنفسية الحادة:-
فرط التعرق
الشعور بدوخة
ضيق فى التنفس
سرعة ضربات القلب
آلام في العضلات
سوء الحالة المزاجية
الميل إلى الوحدة
الشعور بالإرهاق

أعراض القلق الجسدى المزمن:-
الأرق
زيادة أو نقصان فى الشهية
ارتفاع في ضغط الدم
مواجهة مشاكل فى التركيز
آلام في المعدة
آلام في البطن
الاصابة بالاسهال

المصدر\https://www.hopeeg.com/blog/show/how...ute-depression