أخصائية مغربية: هذه نصائح غذائيّة للمصابين بـ"داء الملوك" - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية

أدوات الموضوع

الصورة الرمزية nadiazou
nadiazou
:: مراقبة عامة ::
تاريخ التسجيل: 19 - 10 - 2013
المشاركات: 12,032
معدل تقييم المستوى: 1385
nadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميز
nadiazou غير متواجد حالياً
نشاط [ nadiazou ]
قوة السمعة:1385
قديم 02-05-2015, 13:35 المشاركة 1   
هام أخصائية مغربية: هذه نصائح غذائيّة للمصابين بـ"داء الملوك"

أخصائية مغربية: هذه نصائح غذائيّة للمصابين بـ"داء الملوك"

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
هسبريس ـ فاطمة الزهراء صدور
السبت 02 ماي 2015 - 08:15
يعد مرض النقرس نوعا معقدا من التهاب المفاصل، وهو الناتج عن ارتفاع حمض اليوريك في الدم، بحيث تترسب المادة الحمضية إلى الغضاريف والأنسجة المحيطة بالمفاصل لتؤدي إلى التهابات جرثومية.
ووفق الخبراء ضمن المجال فإن النقرس الذي عُرف تاريخيا بـ"داء الملوك" يمكن أن يصيب أي شخص، دون تفريق باعتبار السن أو العمر أو العرق، غير أنه ينتمي إلى لائحة الأمراض القابلة للعلاج، كما تتواجد أكثر من طريقة للتقليل من مضاعفاته الصحية.
أخصائية الحمية والتغذية عفاف ميكو تدعو مرضى النقرس إلى التمييز بين الأطعمة التي تتسبب في النوبة، إذ قالت إن المصابين بهذا الداء يجب أن يبتعدوا عن تناول الأعضاء الداخلية للحيونات، خاصة أطباق اللحوم المعدّة من القلب والكبد واللسان، أو الكلي والمخ والكرشة "التقلية"، إضافة لقوائم الحيوانات "الكرعين".
كما توصي ميكُو، بناء على خبرتها في ربط التغذية بالحالات المرضية، المصابين بالنقرس بتجنب كل تناول للحوم الفتيّة، سواء كانت للعجول أو الخرفان أو الدواجن، وكذا اللحوم الغنية بالشحوم أو الجافّة، كـ"القديد" أو "الكردَاس".. وأيضا كل ضويمات التنسيم بمرق اللحم.
ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
ذات الأخصائية أوردت، ضمن تصريح لجريدة هسبريس الإلكترونية، أن مرضى النقرس مدعوّون للابتعاد أيضا عن استهلاك كل الأسماك المشحمة، نظير التونة والجلكا والمريثة، وكذا الأسماك من قبيل الانشوفة "Anchois" والسردين والترونة وكابايلا والشبوط والحدوق.. وفي لائحة المحظورات شربة السمك وبيضه، والأجبان المخمرة والفطر والفواكه الحافة الذهنة، إلى جوار الشكلاطة والكاكاو والمشروبات الكحولية.
"يمكن للمصابين بالنقرص أن يتناولوا الخبز والمعجنات، والأرز والبطاطس والسكر، والمربى والحلويات، وجميع أنواع الفواكه الطرية من مرّتين إلى ثلاثة في اليوم حيث أنها لا تتوفر على حمض اليوريك، وكذا الإقبال على جميع أنواع الخضر، والبهارات و الأعشاب المنسمة" يقول عفاف ميكو.
أخصائية الحمية والتغذية، وهي العاملة بالمركز الاستشفائي الجامعي الحسن الثاني بفاس، نصحت مرضى النقرس بشرب كميات كافية من الماء، وتحديدا ما يعادل لترين ونصف إلى ثلاث لترات خلال كل 24 ساعة، كما دعتهم إلى تفادي ممارسة الرياضات القاسية والمرهقة والاكتفاء بالرياضات متوسطة الشدة، كالمشي السريع والجري الخفيف وركوب الدراجة، والسباحة، مع عدم انتعال أي من الأحذية الضيقة.
أما الأطعمة المسموح تناولها باعتدال فقد لخصتها أخصائية التغذية في الياغورت الطبيعي والحليب، والجبن الخالي من الدسم والزيت و الزبدة، والشاي و القهوة الخفيفة بكميات معقولة لا تتخطى نصف لتر في اليوم.. وأشارت عفاف إلى أن مرض النقرس غالبا ما ينتج عن السمنة أو ارتفاع الضغط الدموي أو مرض السكري أو ارتفاع الكوليسترول، "لذلك فان الحمية المتبعة يجب أن تشمل جميع الأمراض المرتبطة بالنقرس" تزيد أخصائية التغذية ميكو.









آخر مواضيعي

0 التقاعد النسبي : الآثار و الانعكاسات
0 التقاعد لحد السن
0 التعاضدية العامة للتربية الوطنية تطلق الخدمة الالكترونية لمنحة التقاعد و الوفاة والايتام.
0 علاجات تطبيقية لمشكلة كراهية الابناء للمدرسة
0 بحث مثير يكشف عن الكلمات التي تُظهر توتّر الشخص
0 خطير بالفيديو:"فيروس" يهدد جميع رواد "الفايسبوك" وهذه التفاصيل
0 هذه توصيات جطو لإنقاذ صندوق التقاعد - تقرير المجلس الأعلى للحسابات 2017
0 اعتداء تلميذ على أستاذ بالثانوية ابن بطوطة
0 الطريق إلى أبوة صالحة
0 الزواج الثاني .. حلم الأزواج !


خادم المنتدى
:: مراقب عام ::

الصورة الرمزية خادم المنتدى

تاريخ التسجيل: 20 - 10 - 2013
السكن: أرض الله الواسعة
المشاركات: 17,180

خادم المنتدى غير متواجد حالياً

نشاط [ خادم المنتدى ]
معدل تقييم المستوى: 1867
افتراضي
قديم 16-10-2015, 13:16 المشاركة 2   

-***********************************-
شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك
-*******************************-

الأحد01شـوال1441هـ/*/24مــاي2020م
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« أهم الفوائد الصحية للفول الأخضر | اكتشاف طفرة جينية تحمي من السكري »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كاسياس يحذّر "الملوك" nasser دفاتر أخبار الرياضة 1 11-04-2015 15:56
"أم ياسين" .. مغربية تُكافح لإدماج الأطفال المعاقين ذهنيا nasser دفاتر تدريس ذوي الحاجات الخاصة 1 08-03-2015 17:00
" نتائج الحركة الانتقالية الوطنية الخاصة بهيئة التدريس لسنة 2014 " معطيات إحصائية Aboujaber85 دفاتر مستجدات الحركة الانتقالية 2017 3 23-06-2014 03:58
"العين الإلكترونية" فرصة جديدة للمصابين بالعمى naima zahiri دفاتر العلوم وأنواعها وأخبارها 1 28-07-2013 04:35
conjugaison 6ème année primaire :les V en "cre" "ger" "eler" "eter". omoanwar دفاتر أساتذة و تلاميذ التعليم الإبتدائي 13 15-06-2009 19:54


الساعة الآن 22:49


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة