نصائح للتخلص من دهون البطن أثناء النوم - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية

أدوات الموضوع

محمد امير
:: دفاتري بارز ::
تاريخ التسجيل: 13 - 2 - 2019
المشاركات: 112
معدل تقييم المستوى: 0
محمد امير في البداية
محمد امير غير متواجد حالياً
نشاط [ محمد امير ]
قوة السمعة:0
قديم 10-02-2021, 23:23 المشاركة 1   
افتراضي نصائح للتخلص من دهون البطن أثناء النوم




نصائح للتخلص من دهون البطن أثناء النوم


, سكس , افلام سكس .سكس مترجم , سكس حيوانات,
يعانى البعض من تراكم الدهون بالبطن، نتيجة اسباب مختلفة منها تناول الأطعمة وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وغيرها مما يتسبب فى الشعور بالإحراج أثناء ارتداء البنطلونات والفساتين وغيرها من الملابس التى تظهر ملامح البطن، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال النوم، مع اتباع نصائح محددة، أشار إليها تقرير منشور بموقع "timesofindia"، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة.




, سكس امهات , افلام نيك , افلام سكس مترجمة ,
شرب الشاي الأخضر قبل النوم


يحتوى الشاي الأخضر على مادة الكافيين، ومركبات تساعد على حرق الدهون، كما يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة على تحسين عملية التمثيل الغذائي، ومن ناحية أخرى يساعد الكافيين في تحفيز الدهون البنية في الجسم.
النوم بوقت مبكر


ينصح بالنوم مبكراً للحصول على عدد ساعات طويلة من النوم، لأن ذلك يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، لأن الدماغ تكون يكون أكثر نشاطًا أثناء النوم، وبالتالي يستمر الجسم في إنتاج الجلوكوز لتغذية الدماغ.









آخر مواضيعي

0 اسهل طريقة تخلصك من التوتر
0 نصائح عن الرضاعة الطبيعية
0 التخلص من السمنة في أسرع وقت
0 وصفات لتقوية الشعر الضعيف
0 طرق طبيعية للتخلص من الصداع
0 علاج الاملاح الزائدة فى الجسم
0 الصحة تستقبل أولى شحنات لقاح فايزر
0 طرق لخفض نسبة الكوليسترول فى الدم
0 أسباب انحناء العمود الفقرى ومضاعفاته
0 تعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم


محمد امير
:: دفاتري بارز ::


تاريخ التسجيل: 13 - 2 - 2019
المشاركات: 112

محمد امير غير متواجد حالياً

نشاط [ محمد امير ]
معدل تقييم المستوى: 0
افتراضي
قديم 10-02-2021, 23:23 المشاركة 2   




نصائح للتخلص من دهون البطن أثناء النوم


, سكس , افلام سكس .سكس مترجم , سكس حيوانات,
يعانى البعض من تراكم الدهون بالبطن، نتيجة اسباب مختلفة منها تناول الأطعمة وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وغيرها مما يتسبب فى الشعور بالإحراج أثناء ارتداء البنطلونات والفساتين وغيرها من الملابس التى تظهر ملامح البطن، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال النوم، مع اتباع نصائح محددة، أشار إليها تقرير منشور بموقع "timesofindia"، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة.




, سكس امهات , افلام نيك , افلام سكس مترجمة ,
شرب الشاي الأخضر قبل النوم


يحتوى الشاي الأخضر على مادة الكافيين، ومركبات تساعد على حرق الدهون، كما يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة على تحسين عملية التمثيل الغذائي، ومن ناحية أخرى يساعد الكافيين في تحفيز الدهون البنية في الجسم.
النوم بوقت مبكر


ينصح بالنوم مبكراً للحصول على عدد ساعات طويلة من النوم، لأن ذلك يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، لأن الدماغ تكون يكون أكثر نشاطًا أثناء النوم، وبالتالي يستمر الجسم في إنتاج الجلوكوز لتغذية الدماغ.

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« تحذير ممن يعانون من أعراض البرد المستمرة | اعرف النظام الغذائي المناسب لك »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات للتخلص من دهون البطن محمد امير دفاتر الصحة والتغذية 0 24-07-2020 21:20
نصائح للتخلص من دهون البطن والأجناب محمد امير دفاتر الصحة والتغذية 0 30-04-2020 22:08
أطعمة تحرق دهون البطن محمد امير دفاتر الصحة والتغذية 0 15-04-2020 21:20
24 طريقة وحل للتخلص من انتفاخ البطن العصيمي دفاتر الصحة والتغذية 0 20-05-2013 13:00
للتخلص من البطن _الكرش almonadil203 الأرشيف 31 25-11-2008 23:29


الساعة الآن 17:29


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة