نصائح للمتزوجين فى بداية حياتهم - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية

أدوات الموضوع

محمد امير
:: دفاتري بارز ::
تاريخ التسجيل: 13 - 2 - 2019
المشاركات: 112
معدل تقييم المستوى: 0
محمد امير في البداية
محمد امير غير متواجد حالياً
نشاط [ محمد امير ]
قوة السمعة:0
قديم 13-12-2019, 10:47 المشاركة 1   
افتراضي نصائح للمتزوجين فى بداية حياتهم

نصائح للمتزوجين فى بداية حياتهم



يحتاج الأزواج الجدد إلى معرفة بعض النصائح الصحية الأساسية، التى يمكن أن تعدهمّا للحمل بشكل صحى والاهتمام بصحتهما فى إطار الزواج، وذلك من خلال الانتباه لعدة أمور منها نمط الحياة والتغذية وممارسة التمارين، وكذلك رعاية ما قبل الإنجاب والاستعداد له، وهنا نقدم نصائح للمتزوجين فى بداية حياتهم، وفقا لما ذكره موقع "tabithamedicalcenter" الطبى.

, افلام نيك, ءىءء, سكس صعب. سكس مساج, سكس اجنبى, عرب نار, نصائح للمتزوجين وفقا لنمط الحياة

الوزن: زيادة الوزن أو نقص الوزن بشكل كبير يمكن أن يمنع الإباضة عن طريق التأثير على إنتاج الهرمون، كما تتعرض النساء اللواتى يعانين من هذه المشكلات فى الوزن للخطر بسبب نتائج الحمل السيئة فى حال حملهن، ومن المستحسن الحفاظ على وزن صحى.

التغذية الجيدة والتمارين: على الرغم من أن الأبحاث لم تظهر أى نظام غذائى محدد يحسن الخصوبة، إلا أن اتباع نظام غذائى صحى ما زال مهمًا، ويجب أن يتضمن النظام الغذائى الخاص بك حمض الفوليك والفيتامينات قبل الولادة.

كما أنه يجب أن يكون تناول الكافيين محدودًا وتجنب الكحول تمامًا عند محاولة الحمل، فى حين أن النشاط البدنى هو عنصر أساسى لنمط حياة صحى، عندما تحاول الحمل، ولكن يجب الحد من التمارين الرياضية لمدة لا تزيد عن 7 ساعات فى الأسبوع.

الفحوص الطبية السنوية: هى جزء لا يتجزأ من الحياة الصحية، فسيساعد تحديد مواعيد الزيارات الصحية المنتظمة لطبيبك على الكشف عن أى حالة طبية تؤثر على خصوبتك أو الحمل، بما فى ذلك الأمراض التى تنتقل بالاتصال الجنسى، لأن هذه هى الأسباب الرئيسية للعقم عند النساء والرجال.


الحصول على الصحة عاطفيا: أظهرت بعض الدراسات البحثية أن الإ**** قد يكون له تأثير سلبى على خصوبة الإناث وقد يكون أيضا سببا نفسيا لضعف الانتصاب لدى الرجال، لذا فإن التعامل مع التوتر أمر مهم وضرورى عند التخطيط للحمل.









آخر مواضيعي

0 اسهل طريقة تخلصك من التوتر
0 نصائح عن الرضاعة الطبيعية
0 التخلص من السمنة في أسرع وقت
0 وصفات لتقوية الشعر الضعيف
0 طرق طبيعية للتخلص من الصداع
0 علاج الاملاح الزائدة فى الجسم
0 الصحة تستقبل أولى شحنات لقاح فايزر
0 طرق لخفض نسبة الكوليسترول فى الدم
0 أسباب انحناء العمود الفقرى ومضاعفاته
0 تعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« فوائد شجرة المورينجا للجنس | نصائح للمتزوجين »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المغرب يقرر الإخصاء الجراحي للمغتصبين وإنهاء حياتهم الجنسية nasser دفاتر الأخبار الوطنية والعالمية 0 01-04-2018 22:37
أخيرا... الباعة المتجولون على موعد مع مشروع ملكي ضخم سيغير حياتهم ابو محمد امين4 دفاتر الأخبار الوطنية والعالمية 3 27-09-2015 20:55
ماركة مسجلة.. مغاربة يعرضون حياتهم للخطر من أجل ضمان ثمن الحولي nadiazou دفاتر المواضيع العامة والشاملة 3 13-09-2015 22:35
نصائح ذهبية للمعلمين مع بداية الدراسة محد بلحاج دفتر المواضيع التربوية العامة 3 07-09-2015 16:50
نصائح من ذهب..للمتزوجين حديثا EducApps الأرشيف 6 31-10-2008 21:55


الساعة الآن 09:18


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة