سلطة يونانية لايت - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية

أدوات الموضوع

هنا خالد
:: دفاتري جديد ::
تاريخ التسجيل: 6 - 4 - 2020
المشاركات: 6
معدل تقييم المستوى: 0
هنا خالد في البداية
هنا خالد غير متواجد حالياً
نشاط [ هنا خالد ]
قوة السمعة:0
قديم 22-05-2020, 21:42 المشاركة 1   
افتراضي سلطة يونانية لايت

لأصحاب الرجيم و الوصفات الدايت أحضرت لكم اليوم طريقة عمل سلطة يونانية لايت ستحبينها جربيها بنفس المقادير و الخطوات .. المقادير للسلطة كوب ونصف من جبن الفيتا الدايت المقطع الى مكعبات. حبة خس مقطعة الى قطع صغيرة. أربع حبات طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات. أربع حبات خيار متوسط الحجم مقطع الى دوائر. حبة صغيرة من البصل الأحمر مقطع الى حلقات. حبة فليفلة حلوة خضراء مقطعة الى حلقات. ربع كوب من الزيتون الأسود منزوع النواة. قليل من أوراق النعناع بحسب الرغبة. للصوص ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. ملعقة كبيرة من الخل الأحمر. نصف ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف. قليل من الملح حسب الرغبة. طريقة التحضير تخلط مكونات الصوص(زيت الزيتون، عصير الليمون، الخل، الأوريجانو والملح) جيداً في وعاء صغير. توضع كل مكونات السلطة بإستثناء الزيتون و جبن الفيتا في طبق التقديم. يضاف الصوص فوق السلطة وتقلب المكونات. توضع مكعباات جبن الفيتا والزيتون على الطبق وتقدم السلطة فوراً. يقدم هذا الطبق كوصفة دايت للسلطة اليونانية الشهيرة التي تتميز بنكهة الفيتا اللذيذة.









آخر مواضيعي

0 سلطة يونانية لايت
0 سينابون بالتوست
0 كلوب ساندوتش
0 كيكة الجزر بالقرفة
0 الأب
0 تشيز كيك بالكريز

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« سينابون بالتوست | أنواع الأجهزة الرياضية وأسمائها وأسعارها »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زلّة قدم a.khouya النثر والخواطر 3 07-02-2016 20:58
سلطة صيفية nadiazou الـمـطــبـخ 2 09-07-2014 11:28
نعم،للقانون سلطة على الوزير وليس للوزير سلطة عليه التربوية دفاتر مقالات الرأي والتقارير الصحفية التربوية 0 30-04-2013 22:19
نعم،للقانون سلطة على الوزير وليس للوزير سلطة عليه abo fatima دفاتر مقالات الرأي والتقارير الصحفية التربوية 0 30-04-2013 09:22
سلطة النص arkoun دفاتر المواضيع العامة والشاملة 6 07-03-2009 02:23


الساعة الآن 19:58


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة