رجيم رمضان 10 كيلو فى 10 ايام - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



شهر رمضان رمضان فرصتنا جميعا لمزيد من الأعمال الصالحة والرقي في مراتب المتقين الصالحين

أدوات الموضوع

الصورة الرمزية smalla
smalla
:: دفاتري جديد ::
تاريخ التسجيل: 18 - 1 - 2008
المشاركات: 42
معدل تقييم المستوى: 0
smalla في البداية
smalla غير متواجد حالياً
نشاط [ smalla ]
قوة السمعة:0
قديم 08-09-2008, 15:05 المشاركة 1   
منقول رجيم رمضان 10 كيلو فى 10 ايام

يتكو ن هذا الرجيم من سوائل وهي
الشوربه بانوعها مثل (شوربه العدس-شوربه الكويكر-شوربه الفطر--------الخ)
العصائر بانوعها
الاكثار من شرب الماء والمشي لمده 30دقيقه بعد الافطار
وبعد 3 ايام مفتوحه رجيم ثاني وهو
بعد صلاه المغرب
3تمرات مع كاس حليب قليل دسم
الفطور
شوربه
3ملاعق اي نوع من (هريس اوجريش او ارز او تشريبه )
3قطع (سمبوسه او كبه اوفطائر)
بعدالفطور ساعتين
قطعه حلا مثل لقيمات اوكنافه اوقطايف
سحور
2توست مع لبنه
او همبرغل مع جبن 2توست وخيار وطماطم









آخر مواضيعي

0 SmS باللهجة المغربية و اللغة الفرنسية
0 SmS باللهجة المغربية و اللغة الفرنسية
0 لإزالة النقط السوداء على الأنف
0 علاج حب الشباب بالطب النبوي
0 خلطة مغربية جميله جدا...
0 لقدمين رطبتين وبدون تشققات
0 وصفة طبيعية لترطيب القدم وهي سهلة جدا
0 لا كرش''لا بطن'' بعد اليـــــــــــــــــــــــــــــــــــوم..!
0 تعرف شخصية المرأة من حواجبها
0 قبــــــــــل الزواج ... وبعـــــــد الزواج !! لن أتزوج ؟


wadouda
:: دفاتري جديد ::
الصورة الرمزية wadouda

تاريخ التسجيل: 12 - 9 - 2008
السكن: agadir
المشاركات: 33

wadouda غير متواجد حالياً

نشاط [ wadouda ]
معدل تقييم المستوى: 0
افتراضي
قديم 14-09-2008, 16:03 المشاركة 2   

شكرا على النصائح

اطلب من العلوم علما ينفعك،ينفي الاذى والعيب ثم يرفعك،العلم يرفع بينا لا عماد له
والجهل يهدم بيت العز والشرف

غزال كلميم
:: دفاتري ذهبي ::

الصورة الرمزية غزال كلميم

تاريخ التسجيل: 21 - 3 - 2008
السكن: دفاتر...
المشاركات: 4,886

غزال كلميم غير متواجد حالياً

نشاط [ غزال كلميم ]
معدل تقييم المستوى: 689
افتراضي
قديم 15-09-2008, 07:56 المشاركة 3   

شكرا على المساهمة

وفي الصمت ستر للغيّ وإنما صحيفة لب المرء أن يتكلما..!!
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اداء, رمضان, رجيم, كيلو

« احاديث عن الصيام | هل يتعارض الصيام مع وصل الحبيب؟ »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحيل صديق معاناة النثر والخواطر 8 30-03-2009 17:40
رجيم سريع 30 كيلو فالشهر.. alfa123 الأناقة و الجمال 1 20-03-2009 17:38
هاهي العشر الأواخر من رمضان على الأبواب ، ها هي خلاصة رمضان ،و زبدة رمضان خلدون أبو إسراء شهر رمضان 4 21-09-2008 14:00


الساعة الآن 17:48


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة