أفضل 7 أطعمة لصحة جيدة - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية

أدوات الموضوع

Elsobky
:: عضو موقوف ::
تاريخ التسجيل: 8 - 6 - 2019
المشاركات: 24
معدل تقييم المستوى: 0
Elsobky في البداية
Elsobky غير متواجد حالياً
نشاط [ Elsobky ]
قوة السمعة:0
قديم 01-09-2019, 23:36 المشاركة 1   
افتراضي أفضل 7 أطعمة لصحة جيدة

1. التمر:
تناولك لحبة تمر واحدة على الريق يساعدك في التغلب على فقر الدم. التمر غني بالحديد ويحافظ على مستوى الهيموغلوبين في الدم.

2. الليمون والعسل الدافئ:
ينشط الليمون والعسل الجهاز الهضمي فيساعد على فقدان الوزن الزائد، ويقوّي جهاز المناعة.
3. ماء الكمّون:
يُنصح بتناول ماء بذور الكمّون في الصباح على الريق للسيطرة على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، فإنّ الكمّون غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على معدل جيد لضربات القلب.
4. عصير الصبّار:
اخلط ملعقتين من عصير الصبّار مع ملعقة من الكمّون في كوب ماء دافئ وتناوله على الريق لفقدان الوزن.
5. الليمون والثوم:
اعصر 3 فصوص من الثوم في كوب من عصير الليمون وتناول العصير على معدة فارغة لمحاربة السمنة، ومنع تراكم الدهون في الجسم وتحسين الدورة الدموية.
6. شراب الزبيب: انقع الزبيب في الماء طوال الليل، ثم تناوله في بداية اليوم إذا كنت تعاني من الإمساك. الزبيب غني بالألياف، وشراب الزبيب ملين رائع.
7. أوراق الكاري:
يحافظ أكل أوراق الكاري على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة، وقد كشفت دراسة نشرتها مجلة التغذية النباتية عن أن أكل أوراق الكاري يخفض مستوى السكر في الدم عن طريق التأثير على إنتاج الأنسولين.
هذا وهناك أيضا عملية تحويل مسار المعدة التي تعد من أشره العمليات للقضاء على مرض السكر.









آخر مواضيعي

0 اسباب تساعد على الإصابة بمرض السكر
0 أفضل 7 أطعمة لصحة جيدة
0 5 مشروبات احرص على تناولها
0 أشهر طرق لشفط الدهون
0 تعرف على أفضل الطرق للتخلص من الدهون
0 قبل الخضوع إلي عملية تكميم المعدة أحرص على
0 تعرفي على أكثر الأطعمة ضرر بالقلب
0 مخاطر الرجيم القاسي
0 أفضل نظام غذائي للمحافظة على الوزن
0 إجابات بعض الأسئلة التي تدور حول شفط الدهون

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
علاج السكر، انقاص الوزن

« 5 مشروبات احرص على تناولها | اسباب تساعد على الإصابة بمرض السكر »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذه أفضل 10 أطعمة تُحسن المزاج وتكافح السمنة والسرطان nadiazou دفاتر الصحة والتغذية 2 27-06-2017 21:35
ما هي أفضل 10 أطعمة صحية لقلبك؟ العصيمي دفاتر الصحة والتغذية 1 27-04-2016 18:10
أطعمة لصحة القلب خادم المنتدى دفاتر الصحة والتغذية 0 06-02-2016 08:45
لصحة جيدة اشرب الحليب وكل العسل أم حمزة دفاتر الصحة والتغذية 4 19-06-2009 14:34
فكرة جيدة لكل من يلتمس في نفسه القدرة zakharbrahim دفتر المشاريع والأفكار التربوية 7 26-04-2009 22:13


الساعة الآن 12:17


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة