الحج مؤتمر إنساني ضخم يضم ملايين البشر وعشرات الأجناس البشرية من القارات الست ، التي تتوافد سنويا إلى بيت الله الحرام وتتمركز في بقعة جغرافية محدودة سواء أكان ذلك في مدينة الرسول صلى الله عليه وسلم أو في مكة المكرمة بيت الله الحرام مهوى الأفئدة وقبلة أحباب الله كرمها الله وأعزها ، فمثل هذا التجمع الإنساني الضخم لا بد أن يحمل أفراده بعض الأمراض المعدية التي تنتقل بسرعة كبيرة بين ملايين الحجاج الذين قطعوا آلاف الأميال آملين الرحمة وغسل الذنوب والعودة بإذن الله سالمين إلى أوطانهم أو على الأقل أداء المناسك التي فرضها الله تعالى وأوجبها عليهم وهم لا يعاونون من نزلات معوية أو الكوليرا أو السحايا أو الجدري أو التهاب الكبد الوبائي وغيرها من الأمراض التي في أغلبها قاتلة ، وتفعل الدول العربية والإسلامية خيرا عندما تفرض مجموعة من التدابير والإجراءات الصحية الكفيلة بإذن الله ، بحماية حجاج بيت الله الحرام من السقوط في مستنقع الأمراض والأوبئة الفتاكة القاتلة ، وبالتالي تتحقق الفائدة المرجوة من الحج وتحقيق مقاصده التي أرادها الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم ( ليشهدوا منافع ) و يخطيء من يظن مهما كان علمه أن الإسلام يعتبر المرض في الحج وعدم التداوي نوعا من العبادة والفضيلة لأن خير البشر والمرسلين عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم قدوتنا في العبادة والاستقامة يقول ( تداووا عباد الله ) ويقول ( فر من المجذوم فرارك من الأسد ) فكيف يكون الحال عندما يجتمع مليونا حاج وأكثر أحيانا في بقعة محدودة من الأرض
وفي هذا المقال نعرض على القارئ الكريم بعضا من الأمراض الخطيرة التي قد يتعرض لها حجاج بيت الله الحرام
الرشح والزكام
الوقاية من الزكام والرشح
يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية واستعمال مناديل ورقية وتجنب القلق لأن نظام الحياة والحالة النفسية والمعنوية تهيئه للإصابة بنزلات البرد والرشح والزكام.
هذا لأن التوتر والقلق يضعفان جهاز المناعة، ويجب أيضا الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين C الذي يساعد على تماسك الشعيرات الدموية الدقيقة التي تبطن غشاء الأنف والمسالك الهوائية.
ومن المعروف أن فيتامين C مضاد للإ**** ومضاد قوي للأكسدة التي تحمي الجسم من خطورة الشوارد الحرة التي تضعف جهاز المناعة وينصح بتناول:
· شوربة الدجاج لأنه يحتوي على معدن السيلينيوم المضاد للأكسدة ومقوي للمناعة والشوربة الدافئة تسكن الم الحلق والحنجرة واحتواؤها البصل والفلفل يساعد على مكافحة الجراثيم وتعزيز السوائل في الجسم.
· الشاي بالليمون وهما مضادان قويان للأكسدة.
· عصير البرتقال والليمون وهما مصدران جيدان لفيتامين C وترتبط الحلق والبلعوم
العوامل المخففة من نزلة البرد
· استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لتحسين الحالة العامة .
· استخدام مهدئات السعال لتخفيف السعال .
· استنشاق البخار لفتح الأنف المسدود .
· الغرغرة بالأسبرين لتخفيف التهاب الحلق .
أساليب الوقاية من الرشح
الرشح معد بشدة ومن الصعب تجنبه ، لذا فإن أفضل وسيلة للوقاية هي إعداد جهاز مناعي قوي عن طريق التمارين المنتظمة و الطعام الصحي و النوم الكافي . لقد وجد أن لبعض الأدوية كالانترفيرون ألفا 2ب Interferon Alfa 2B فائدة نوعاً ما في الوقاية من الرشح ، ولكن بشرط أخذها قبل تطور أعراض الرشح . كما طرح الأيودين السائل Aqueou Iodine الذي يطبق على الأصابع للوقاية من الرشح عند مجموعات من الأشخاص شديدي التأثر و لكنه غير عملي لأنه يصبغ الأصابع بلونه ، ومن الممكن تطوير بعض المواد التي لا تصبغ الأيادي في المستقبل
والعلاجات التالية الأكثر شيوعاً
المسكنات وخافضات الحرارة Analgesics and antipyretic: مثل الباراسيتامول Paracetamol
مضادات الالتهاب الغير ستيروئيدية Nonsteroidal anti-inflamatory drugs (NSAIDs
مضادات احتقان الأنف Nasal decongestants : مثل السودوأيفيدرين Pseudoephedrine
مُضادات الهيستامين Antihistamines (" الجيل الأول First generation "، "منومات Sedating ") : مثل التريبروليدين
مثبطات السعال Cough suppressants : مثل *****يين Codeine والديكستروميثورفان Dextromethorphan والتي تعمل على تثبيط مركز السعال في الدماغ، ويجب أن لا تُستعمل للمرضى الذين يُعانون من أمراض رئوية حيث أن تثبيط السعال يؤدي إلى حبس المفرزات داخل الرئة.
الإسهال والنزلات المعوية
العوامل التي تساعد على انتشار الإسهال والنزلات المعوية خلال فترة الحج هي :
· استخدام الماء غير الصحي للشرب وغسل الأواني.
· عدم النظافة الشخصية وعدم غسل اليدين قبل إعداد الطعام وبعد الأكل.
· عدم التخلص الصحي من الفضلات الآدمية.
· عدم غسل الطعام وتنظيفه قبل طهيه وعدم غسل الخضراوات والفواكه التي تؤكل طازجة.
· عدم تعريض الطعام المطبوخ للنار حتى الغليان قبل تناوله.
· تخزين الطعام في درجة حرارة غير مناسبة قد يؤدي إلى تلفه ويؤدي إلى النزلات المعوية.
· عدم تغطية الطعام وتعرضه للذباب والغبار.
وهل ينتقل الإسهال بالعدوى؟ وما أعراضه؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟
تلوث الطعام والشراب بالجراثيم والميكروبات المعوية المسببة للإسهال تفرز في البراز وتنتقل بطريقة مباشرة أو غير مباشرة إلى طعام الآخرين وشرابهم عن طريق الأيدي وأواني الطعام الملوثة والذباب.
إذا حدثت الإصابة.. فكيف العلاج؟
إذا حدثت الإصابة بالإسهال وظهرت أعراضه من آلام في البطن وغثيان وقيء وارتفاع في درجة الحرارة فيجب على المصاب أن يتقدم لأقرب وحدة طبية للحصول على العلاج المناسب، وعليه أن يكثر من تناول السوائل التي تعوض فقدان الأملاح والسوائل المعدنية مثل:
ماء الأرز، والشاي بسكر خفيف، وعصير الليمون بسكر خفيف، وتناول الماء العادي ومحلول الجفاف.
ولا يجب تناول أدوية إلا عن طريق الطبيب.
الوقاية من الإسهال
· الابتعاد عن تناول أي طعام أو شراب من الباعة الجوالين.
· اغسل الخضراوات والفواكه التي تؤكل نيئة غسلاً جيداً.
· لا تأكل أطعمة مكشوفة أو مشكوكاً في صلاحيتها.
· اغلي الحليب جيداً أو استعمال الحليب المبستر المعلب مع مراعاة فترة صلاحيته.
· حاول قدر المستطاع أن تكون وجباتك داخل الحملة التي تتبعها وإذا ما كنت مظطراً لتناول أحد الوجبات في الخارج فيجب اختيار المحل الذي تراه مناسباً من الناحية الصحية ويفضل تناول الأطعمة الساخنة أو المعلبة آلياً.
· اشرب المياه النقية ويفضل المعبأة وكذلك السوائل الأخرى لتكن من النوع المعلب مع ملاحظة عدم وجود صدأ على العلبة وتأكد من تاريخ الصلاحية
الإنهاك الحراري و ضربات الشمس
أثبتت الإحصائيات بان حالات الإنهاك الحراري و ضربات الشمس تزداد بشكل ملحوظ كل عام عن الموسم الذي سبقه مما جعلها في مقدمة الأخطار التي قد يصاب بها الحاج .
و يحدث الإنهاك الحراري نتيجة تعرض الجسم لدرجة حرارة عالية مع وجود رطوبة مرتفعة في الجو مما يؤدي إلى إفراز الجسم لكميات من العرق تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من الأملاح فتظهر الإصابة و التي تكون على هيئة :
· ضعف عام ،دوار و صداع مع الشعور بالعجز عن القيام بأي مجهود .
· الشعور بالغثيان و الرغبة في التقيؤ و فقدان الشهية.
· يصبح جلد الشخص بارداً مع شحوب في اللون .
· يقل عدد مرات التبول.
و تزداد الإصابة بضربات الشمس و الإنهاك الحراري عند بعض المرضى بالسكري و ارتفاع ضغط الدم ، كما تحدث الإصابة عند القيام بمجهود كبير في درجة الحرارة العالية كالمشي لمسافات طويلة و تكون أعراض الإصابة بضربة الشمس كالتالي:
· ترتفع درجة حرارة الجسم لتصل لأكثر من 40 درجة مئوية .
· تتوقف عملية العرق مع حدوث جفاف للجلد.
· الشعور بالصداع الشديد و قد يتعرض للغيبوبة .
· يصبح المصاب عصبياً و يثور لأتفه الأسباب.
و لتعلم أخي الحاج بأن ضربات الشمس قد تكون خطيرة جداً و قد تؤدي إلى الوفاة أحياناً.
الوقاية من الإصابة بالإنهاك الحراري و ضربة الشمس:
· عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة في فترة الظهيرة.
· استخدام المظلات الشمسية و يفضل ذات الألوان الفاتحة .
· تجنب حرارة الجو الشديدة و البقاء في الظل.
· شرب الماء البارد بكميات وافية و الإكثار من تناول السوائل.
· الإقلال من النشاطات البدنية كالمشي خاصة عند إشتداد درجة الحرارة.
· الإقامة في غرف مكيفة أو متجددة الهواء.
داء السماط (التسلخات ) بين الفخذين
الوقاية
· تجنب التعرق الشديد بعدم المشى لفترة طويلة
· استعد إذا كنت ستمشى بوضع بودرة او مرهم
· احرص على غسل المنطقة عند الوضوء وتجفيفها
· احرص على تغيير الملابس الداخلية أو ملابس الإحرام ما أمكن
العلاج
· جفف المنطقة جيدا
· استخدم بودرة طبية أو مرهم مرطب
· البس السراويل الطويلة إذا لم تكن محرما
· لا تستخدم أدوية الكورتيزون ذا ت التركيز العالي
· يمكنك استخدام مرهم بيباننثين
الآلام الكلوية
الوقاية
· تجنب فقدان السوائل بعدم المشى لفترة طويلة في الشمس
· ا شرب سوائل كافية لتعويض الجسم ( حوالي 3 لترات يوميا )
· تجنب الإكثار من اللحوم والاجبان والألبان
العلاج:
· اشرب سوائل كافية لتعويض الجسم حوالي 3-5 لترات ماء
· استخدام دواء لتخفيف التقلصات ولتخفيف الألم استخدم دواء باراسيتمول او اسبري
· إ ذا استمر الألم راجع الطبيب فورا
الربو
الوقاية:
· تجنب الأماكن المزدحمة
· لا تجهد نفسك قدر الإمكان
· اجتنب الأماكن سيئة التهوية والغبار والروائح النفاذة والتدخين
· استخدم الكمامات الطبية
· اصطحب معك الأدوية الكافية للحج
العلاج
· عند حصول نوبة الربو استخدم بخاخ موســع الشعب .
· انتقل إلى مكان جيد التهوية ومريح
· في حالة عدم الاستجابة اعد استخدام موسع الشعب وتوجه إلى اقرب مركز صحي فورا
احمرار العينين
الوقاية
· عدم حك العينين بالإحرام أو فركها باليدين
· تجنب الأماكن المزدحمة ما أمكن
· البس النظارات الشمسية الواقية
العلاج
· إذا كان هناك حساسية في العين فينبغي استخدام القطرات المناسبة باستشارة الطبيب
· إذا كان هناك إفراز صديدي فربما ان يكون التهاب راجع الطبيب
· ابتعد عن أماكن الضوضاء والإنارة والازدحام الشديد
· لا تتعرض إلى أشعة الشمس القوية واستخدم المظلة
· ابتعد عن الأماكن المكتومة أو سيئة التهوية او شديدة البرودة او الحرارة
منقول
أهم أمراض موسم الحج و الوقاية منها
المواضيع المتشابهه
