الموسيقى تزيد قوة التحمل أثناء القيام بتمارين مجهدة

[ام منصف]

الموسيقى تزيد قوة التحمل أثناء القيام بتمارين مجهدة

أكدت دراسة أن الاستماع إلى الموسيقى يزيد قوة التحمل أثناء القيام بالتمارين المجهدة.

وأجرى الباحث بجامعة برونيل كوستاس كاراجيورفيس دراسة لمعرفة أفضل أنواع الموسيقى أو الأغاني التي تزيد قوة احتمال الذين يمارسون التمارين الرياضية.

ولهذه الغاية، اختبر الباحث ثلاثين متطوعا بعد إسماعهم مجموعة من موسيقى الروك والبوب فتبين له أن قوتهم على التحمل زادت بنسبة 30%.

وأمضى كاراجيورفيس العقدين الماضيين لمعرفة العلاقة بين الموسيقى والتمارين، لافتا النظر إلى وجود العديد من الأندية الرياضية التي تسمح باستخدام موسيقى "خاطئة"، أو غير ملائمة لروادها.

وتبين أن أفضل الأغاني للتمارين الرياضية التي تتراوح ما بين معتدلة وقوية، وهي التي تكون نقراتها ما بين 120 و140 نقرة في الأغنية الواحدة.

[غزال كلميم]

شكرا على الموضوع اختي ام منصف

[البلسم]

ما أجمل الموسيقى اذا كانت أثتاء ممارسة الرياضة و التأمل و التفكير و التحدث مع النفس ..

و ما أقبحها اذا كانت للرقص و التهريج .. لأن الرقص والتهريج من الممارسات القبيحة التي ينبغي للمسلم تجنبها..

[ام منصف]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزال كلميم شكرا على الموضوع اختي ام منصف

العفو عزيزتى وكل الشكر لك على الاهتامم والمرور والرد
في امان الله

[ام منصف]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البلسم ما أجمل الموسيقى اذا كانت أثتاء ممارسة الرياضة و التأمل و التفكير و التحدث مع النفس .. و ما أقبحها اذا كانت للرقص و التهريج .. لأن الرقص والتهريج من الممارسات القبيحة التي ينبغي للمسلم تجنبها..

ما اجمل مرورك وردك الطيب
الف شكر لك