صحتك مهمه..

[nour eddine baligh]

Answer the phone byLEFTear
استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
Do not drink coffeeTWICEadayلا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
Do not take pillswithCOOLwaterلا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة
Do not haveHUGEmeals after 5pmلا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا
Reduce the amount ofTEAyouconsume
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
Reduce the amountofOILYfood youconsume
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة
DrinkmoreWATERin the morning, lessat night
أكثر من شرب الماء صباحا وقلل منه الليل
Keep your distancefrom hand phoneCHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن
Do not useheadphones/earphone forLONGperiod oftime
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة
Best sleeping time isfrom10pmat nightto6amin themorning
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا
Do not lie downimmediately after takingmedicinebeforesleeping
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
When battery is downto theLASTgrid/bar, do notanswer the phone as the radiation is 1000 timesلا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة
Forward this to thosewhom youCAREabout
ارسلها لمن تحب

صحتك مهمه!!!

[ام منصف]

الف شكر على النصائح

[nour eddine baligh]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام منصف الف شكر على النصائح

ام منصف:الفاضلة..
جزيت نورا..رفعة..تألقا..توفيقا..
دمت و سلمت..
تحاياي..

[fatima zohra maroc]

merci 3la had nasaih al moufida

[nour eddine baligh]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatima zohra maroc merci 3la had nasaih al moufida

صباحك..مساءك.. فيروزي ..
لمرورك عبق الأقحوان دمت بـ..صفاء..
تحاياي..