جامعة الشوارع:
تستطيع أن تتعلم في الشارع أضعاف أضعاف ماتعلمته في المدرسة والجامعة
كم ساعة تقضيها يوميا في الشارع - لنفترض ساعتين مثلا - 14 ساعة أسبوعيا – 730 ساعة خلال العام
استمع وأنت في السيارة إلى دورات متخصصة في علم نافع
في قاعات الانتظار استبدل ملل وتوتر الانتظار بترديد الأذكار أوقراءة مفيدة..
احمل في جيبك دائما ورقة وقلما أو مسجلة صغيرة وكلما جاءتك فكرة اكتبها أو سجلها.
البرمجة الحسية:
نوع من الطيب شممته في الصغر وكنت تحبه ابحث عنه تجد انه يمسح بعض الآلام.
أنواع من الطعام تسبب لك ضغطا نفسيا .. ابتعد عنها.
برامج / مسلسلات / أغاني .... تعطي كآبة لا تشاهدها لأنها تنساب إلى عقلك اللاواعي.
الشخص السوداوي لا تناقشه كثيرا.
سورة تبارك تبرمجك على أن تعيش هاجس الموت فيكون رد فعلك التلقائي أن تقوم بأعمال مفيدة للناس كما أن لمن يقرأها مساء كل يوم عهد من الله بأن لا يعذب في قبره.
تعود على أذكار الصباح والمساء فالتكرار في الأذكار برمجة أدمن عليها وستجدها وقت الحاجة.
لغة الإيحاء والاسترخاء
عبارة عن كلام يصل إلى اللاوعي قد يكون جيدا أو غير جيد
من السنة عند زيارة المريض التلفظ بالألفاظ الايجابية :
طهور – لا بأس عليك – أسأل الله العظيم أن يشفيك ...
وعندما زار الرسولعليه السلام أعرابيا في مرضه وقال: لا بأس عليك..
قال الأعرابي: إنما هي حمى تفور.. على شيخ كبير .. تورد القبور
فقال عليه السلام : هي كما أردت.
جلسة استرخاء
عند الاسترخاء اجلس الجلسة المريحة ولاتشبك يديك معا أو قدميك
احذف عناصر التوتر – اقطع الهاتف – اقطع الضوضاء – أغلق مصادر الضوء - وفر كل عناصر الراحة
أغمض عينيك - افتح عينيك بالخيال - تخيل ساحل بحر جميل – تخيل انك سافرت إلى الكعبة – تخيل البيت المعمور تطوف به الملائكة - تخيل أن نورا منه ينزل على الكعبة – تخيل أن النور يسري في جسدك يعطيك الطاقة والقوة - تخيل انك تتخلص من آلام في جسدك – وأنها تخرج تباعا - مع الوقت تجده واقعا.
فمثلا الذي يقودك إلى النوم هو التفكير بالنوم.
الاستثمار الناجح:
إذا لم يستثمر المال في تنمية العقول فسيضيع الناس
تصدق على نفسك – اشترك في الدورات المختلفة واشتر الكتب والأشرطة. قل: هذا المال سيكون لعقلي بدلا من بطني وملابسي.
لا تفكر في تكلفة التدريب بل فكر في العائد منه.
أول خطوات النجاح
استيقظ من النوم
خطط لمستقبلك
اترك بصمتك
كن واثق الخطوات
اعرف كيف تستغل إبداعاتك
ليكن لك قلب لا يرضى بالهوان
الإبداع: النظر للمألوف بطريقة غير مألوفة
الإيمان: صخرة تتحطم عليها أمواج الشهوات.
إذا لم نصعد فكيف سنصل إلى القمة؟؟؟
مهارات التغلب على الضغوط..2
المواضيع المتشابهه
