7 عادات لامرأة واثقة وطموحة

[naima zahiri]

تقول الأستاذة والأكاديمية ريم أسعد، وهي ناشطة في حقوق المرأة وثالث أقوى شخصية عربية لعام 2012: "المرأة هي التي ستقوم بالتغيير، على الأقل على مستوى قضيتها".
والنساء في وقتنا الحاضر أصبحن أكثر طموحاً وكفاءة وانخراطاً في المجتمع، وأكثر ثقة بالنفس، إذ يعملن على تطوير أنفسهن، للحصول على مزيد من الأدوار وتحقيق المزيد من الأهداف.
فالمرأة الواثقة بنفسها تؤمن بأحقيتها بالعيش الهانئ والنجاح بالحياة، كما تؤمن بقناعتها وبذاتها وبقدرتها على الوصول إلى ما تصبو إليه، فهي تحترم تفكيرها وأهدافها واضحة، ولا تهاب تحمل المسؤولية، كما أنها تبادر إلى اتخاذ الموقف والقرار الصحيح من دون تردد وفي الوقت المناسب، وذلك يعني مزيداً من القوة، والطموح لتغيير العالم إلى عالم أفضل، والانفتاح على المستقبل والمجهول من دون مخاوف، وعندما تكونين أقوى تصبحين أكثر قدرة على إحداث الفرق في حياتك ومجتمعك.
كجزء من حملتنا #عيشي_ بثقة نقدم لك 7 عادات للمرأة الواثقة بنفسها والطموحة، وهي نصائح من خبراء ومختصين، يمكنك البدء بتنفيذها وعلى الفور لتحسين حياتك اليومية، وسوف تلاحظين الفرق:

آمنيبقدراتك
أنت فريدة من نوعك، ولا أحد يشبهك، ولديك طموحاتك وأحلامك، التي تتوقين لتحقيقها، وكل شخص له طريقته في الحياة، لذا لا تقلدي الآخرين، ولا تحاولي أن تكوني شخصاً لست بعليه، اعرفي نفسك من الداخل إلى الخارج، وثقي بنفسك ولا تشكي بقدراتك، فكري بالأشياء التي تجيدين القيام بها وركزي على إنجازاتك، ولا تعيشي فقط بالطريقة التي ترضي الآخرين، بل كوني نفسك.

اهتميوطورينفسك
المرأة الواثقة بنفسها والطموحة تهتم بحياتها وتغذي عقلها وروحها وجسدها.
تناولي الطعام الصحي، وابقي منتعشة ولا تهملي ممارسة الرياضة ضمن طاقة جسمك، مارسي التأمل واسعي للسلام الداخلي، فأنت لست في هذا العالم لإيذاء نفسك أو الآخرين، تعلمي وأعطي قيمة لنموك الفكري.
غذي أفكارك من خلال القراءة واطلعي على كل جديد إلى جانب اهتماماتك، في بعض الأحيان سوف تواجهين حالات عليك التحدث وابداء رأيك، فوجود قاعدة من المعرفة لديك يجعلك أكثر ثقة بنفسك، وحجتك أقوى.

عبري عن ذاتك
لا تخجلي من التعبير عن ذاتك بهدوء والتحدث بثقة وحزم، ومن دون انفعال، وسوف تنالين الاحترام والتقدير، تحدثي بحرية، ومن دون قيود، وعبري عن احتياجاتك، ولا تخجلي من قول لا في كثير من المواقف المحرجة، بل قوليها بكل ثقة، ومن دون تردد، أو تبرير، أثبتي شخصيتك، ولا تحاولي إرضاء الآخرين على حسابك.

حبيالحياة
كوني شاكرة لكل صباح تستيقظين به، وليكن لديك منظور بريء للغاية لرؤية الأشياء بشكل رائع كل يوم، وركزي على جمال كل شيء حي، ولا تعقدي نفسك بالأشياء الصغيرة، بل تفاءلي واعتبري كل صباح بداية جديدة، ولا تأخذي الحياة دائماً على محمل الجد، بل اعثري على الجانب المضحك أو المشرق دائماً.

أوجديحلاًللتحديات
ثقي بحدسك دائماً، لأنه الأصدق، ولا تدعي الشفقة على النفس تسيطر عليك، جميعنا نواجه مصاعب في الحياة، والاعتماد على الحدس يمكن أن يكون هو القرار الصائب، وبمجرد مواجهة التحدي، كرسي طاقتك للعثور على حل، ولا تسمحي للصراعات بالتأثير على مزاجك؛ لا تفكري بالمشكلة نفسها، بل ابحثي عن الحل، واعتبري كل عقبة فرصة لحصول تغيير إيجابي في حياتك، وبداية جديدة.

كونيمثابرة
لا تستسلمي وواجهي كل تحدٍ بموقف قوي، فأنت أقرب إلى هدفك طالما أنك لا تستسلمين، ولينصب تركيزك على ما تريدين، واطلعي على ما تحتاجين إلى معرفته، خططي وقومي بالتنفيذ،
وكلما كنت أكثر تركيزاً وأكثر استعداداً، كلما أصبحت أقوى وأكثر ثقة فالمثابرة تأخذك بعيداً في الحياة.

الوفاءبكلمتك
لا بد أنك تعلمين أن الصدق مهم جداً، حيث يبنى كل عمل وقرار لك على الصدق، ويلزم قبل كل شيء، أن تكوني صادقة مع نفسك وأحبائك.
الإصرار على تحقيق أحلامك، والاستمرار في التغلب على العقبات، يعززان ثقتك بنفسك وطموحك في الحياة.

[naima zahiri]

5 أشياء عليك فعلها في بداية كل يوم عمل
يقولون أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وأنا أقول أن الساعة الأولى من العمل هي أهم ساعة في العمل.
الجلوس على مكتبك وتفقد مكالماتك الصوتية وتنظيف مكتبك هي مجرد أمثلة لما يمكن أن يكون عليه روتينك اليومي.
إليك 5 أشياء عليك فعلها في أول ساعة من كل يوم عمل:
1. أن تصلي في الوقت المحدد
قد يكون هذا واضحا بالنسبة لمعظم الناس- ولكن البعض لا يدرك أن الوصول متأخرا إلى العمل لا يترك فقط انطباعا سيئا ولكنه يفسد أيضا يومك بأكمله.
2. خذي بعض الوقت لنفسك
لقد غادرت بسرعة من المنزل وأخذت المواصلات المزدحمة لترتمي مباشرة في جنون العمل. تمهلي قليلا وخذي بعض الوقت للاستراحة وإيجاد روتين يتمحور حولك.
ويساعد التنفس الصحيح. خذي نفسا عميقا واعطي نفسك خمس دقائق للإستقرار. ولا تسمحي لزملاء العمل المتحمسين باستعجالك لإنجاز المهام التي على قائمة مهامهم.
3. ابدأي كل يوم بسجل نظيف
تعاملي مع كل يوم كأنه يوم جديد. قد تضطرين إلى التعامل مع مهام غير منجزة منذ الأمس، ولكن لا تكملي من حيث وصلت. فهذا يوم جديد وبداية جديدة، لذا راجعي ما قمت بفعله اليوم بما في ذلك المهام القديمة وضعي كل شيء في منظوره الصحيح قبل البدء بالعمل.
نظفي مكتبك ونظمي وثائقك وقومي بإزالة المواد القديمة وافعلي كل ما يتطلبه الأمر للبدء من جديد.
4. نظمي يومك
في حين لا يزال ذهنك متقدا، قومي بتقييم أولوياتك وركزي على ما يجب إنجازه اليوم. قومي بفعل هذا قبل أن تفتحي صندوق بريدك لكي لا تشتتي انتباهك. فأنت لست بحاجة إلى وضع أولويات شخص آخر مع أولوياتك.
قومي بوضع قائمة مهام أو احرصي على تحديث قائمة المهام التي وضعتها في اليوم السابق وحاولي الالتزام بها. ولكن إذا كان رئيسك بحاجة لشيء ما بشكل عاجل، فلا بأس بإعادة ترتيب أولوياتك في حدود المعقول.
5. تواصلي اجتماعيا قليلا
من المهم فعل هذا أول شيء كل صباح لرفع معنوياتك، ولكنه مهم بشكل خاص يوم أول يوم عمل بعد إجازة نهاية الاسبوع، حيث أن الجميع يكون بحاجة إلى دفعة خاصة. خذي 5 دقائق للتحدث إلى زملاء العمل لتقوية حس التواصل في العمل وتحسين شعورك.