رجيم سريع 30 كيلو فالشهر.. - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

alfa123 · 20-03-2009, 13:51

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي لكم رجيم ......:
فكرته انه طول شهر كامل
تمر ولبن وقهوه وماي بس
والنتيجه : ينزل 30 كيلو
طريقة الرجيم:

1- التمر من 15 الى 20 حبة تمر
2- اللبن خالي الدسم ومن الممكن تناول الحليب الخالي الدسم ولكن يفضل اللبن من كأس الى6كؤوس
3- القهوة بأي كميه وبأي وقت
4- الماء في اي وقت وبأي كمية

وانشاء الله يكوووون عجبكم ...:

تحياتى للجميـــــــــــــــــــع .,’.,’.,’

ام منصف · 20-03-2009, 17:38

والله رجيم صعب جدا...خصوصا انني في حاجة للزيادة في وزني....

كل الشكر لك على المساهمة ..اتمنى الاستفادة منها لمن يهمه الامر

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رحيل صديق	معاناة	النثر والخواطر	8	30-03-2009 17:40
على هامش رحيل الدگتور الخطيب	alaatchane	الأرشيف	1	17-10-2008 08:45
رجيم رمضان 10 كيلو فى 10 ايام	smalla	شهر رمضان	2	15-09-2008 07:56