[ام منصف]

للتخلص من الغازات المسببة لانتفاخ المعدة والأمعاء نفعل ما يلي :


نضع لترا واحدا من الماء فوق النار حتى درجة الغليان ،بعد ذلك ننزعه جانبا ثم نضع فيه 5 ملاعق

صغيرة من "الزعتر"



نغطيه ونتركه حتى يبرد وبعد أن يبرد نصفيه ونضعه في زجاجة ، ونضع الزجاجة في الثلاجة نشرب منه

كأسا دائما بعد الأكل أو نصف كأس على حسب الأكل - إذا كان خفيف نصف كأس يكفي ، وإذا كان

ثقيل كأس
__________________