[المعتصم بحبل الله]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة charchabile شكرا على الموضوع. لكن قال بعض خبراء التغذية أن المشي لمـدة 30 دقيقـة يساعد فقط على حرق السكرياتو إذا ما أراد المرء حرق الدهنيات يجب عليه أن يتمشى 30 دقيقة إضافية على أن لا يحاول فقدان أكثر من 4 كيلو غرام في الشهر

شكر اعلى الإضافة وعلى المرور العطر