منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - عرض مشاركة واحدة - كيف تنام بسرعة‏‎
الموضوع: كيف تنام بسرعة‏‎
عرض مشاركة واحدة

ام منصف
:: دفاتري ذهبي ::

الصورة الرمزية ام منصف

تاريخ التسجيل: 6 - 12 - 2007
المشاركات: 5,435

ام منصف غير متواجد حالياً

نشاط [ ام منصف ]
معدل تقييم المستوى: 775
افتراضي
قديم 06-02-2009, 12:01 المشاركة 3   

شكرا على المعلومات
واضيف ان محاولة عدم التفكير في شيء معين قبل النوم بلا ضافة الى كاس حليب دافء يساعد على النوم

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ