السلام عليكم
ارجو ان يساعدك من لديهم تجربة في هذا..
اتذكر انه كانت لي صديقة بمثل حالتك...الرجيم الذي يوصي به الطيب طبعا هو خير علاج
الا انها كانت تستعمل كل صباح ياغورت طبيعي مع ملعقة من نخالة القمح المحمرة
اتمنى ان تجدي من يفيدك اكثر مني
شفاك الله وعفاك اختي الكريمة