منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - عرض مشاركة واحدة - طاجين الستيـــــــــــــــك
عرض مشاركة واحدة

الصورة الرمزية younesserraoui
younesserraoui
:: دفاتري فعال ::
تاريخ التسجيل: 17 - 9 - 2008
السكن: casablanca
المشاركات: 569
معدل تقييم المستوى: 272
younesserraoui على طريق الإبداع
younesserraoui غير متواجد حالياً
نشاط [ younesserraoui ]
قوة السمعة:272
قديم 28-04-2009, 12:56 المشاركة 1   
منقول طاجين الستيـــــــــــــــك

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹالسلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركـــــــــــاتهط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

كوب زيت زيتون


750 غرام بصل صغير



1000 غرام ستيك رقق


3 فصوص ثوم مقطعة إلى نصفين


1 ملعقة طعام خل أحمر


1 عود قرفة


6 حبوب فلفل البهار


1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
مطحون


1 ورقة غار


1 ملعقة طعام خل أبيض


2 ملعقتا طعام معجون بندورة


1/2،1 كوب ماء


ملح حسب الذوق

طريقة
التحضير:


1 - يُقشر البصل ويُترك دون تقطيع


2 - في قدر يُسخن الزيت ويُحمر
البصل


على نار هادئة لمدة 5 دقائق

3 - ثم يُرفع من القدر ويُوضع
جانباً


4 - يُقطع اللحم إلى مكعبات ويُوضع


في القدر ويقلب على نار قوية لمدة


10 دقائق ويجف المرق


5 - ثم يُضاف الثوم والخل والتوابل

والملح وورقة الغار ومعجون البندورة


والماء وتُحرك ويثترك القدر حتى
يغلي


ويُغطى القدر ويُترك على نار هادئة
لمدة

60 دقيقة أو حتى ينضج اللحم جيداً


6 - بعد ذلك نضيف البصل إلى القدر


ويُقلب حتى يختلط بالمزيج ويثترك على نار



هادئة لمدة 15 دقيقة

7 - يُزال عود القرفة وورق الغار وحبوب فلفل
البهار


8 - يُقدم اللحم ساخناً مع الأرز والخبز
والبطاطا


والخضار الموسمية المطبوخة على
البخار.









- لا تدع قطار حياتك يتوقف كثيرًا على " محطة " اليأس
واحتفظ دومًا ب " تذكرة " الأمل !!

آخر مواضيعي

0 المنتدى الإقليمي الثالث للمكتبات الصفية ونوادي القراءة بمدرسة قاسم أمين يوم الأربعاء 29 أبريل 2015 .
0 اعتداء على أستاذ بنيابة مديونة يوما بعد صدور المذكرة الوزارة حول العنف
0 تبليغ عن مشاركة بواسطة younesserraoui
0 نادر و نادرة
0 الأستاذ والتلميذ
0 الطفلة التي نالت جائزة............أجمل ابتسامة.
0 أصغر كرسي في العالم
0 أصغ سيارة في العالم
0 أستغفرالله
0 عداد جديد للمتهورين