[أبو مناف]

لمن يعاني من الأرق.العلاج بين يديك،سهل،مجاني، قريب منك،ثمنه هو الإرادة.

في أي لحظة فارق فيها النوم أجفانك،غادر الفراش،وتوضأ،وقم بأداء ماتيسر من الركعات في خشوع تام،ثم بعد ذلك عد إلى فراشك وسبح بحمد ربك واستغفره.

أنتظر منكم إخواني أخواتي ثمن الوصفة،ألاوهو الدعاء أثناء قيام الليل.