[حفيظ]

تعتبر مرحلة الأحلام في النوم أساسية -sommeil paradoxal - في التعلم.
وهي مما لاشك فيه مسؤولة عن النمو العادي للدماغ ، مما يفسر حسب بعض التجارب العلمية امتداد هذه المرحلة لفترة طويلة عند الأطفال.
وقد أثبت دراسة علمية حديثة أن هذه المرحلة من النوم تؤثر على امتلاك مجموعة من المهارات الفكرية، فبعد أن تم حرمان مجموعة أولى من الأشخاص من مرحلة النوم العميق تمكنوا من تذكر ما تعلموه قبل النوم ، في حين أن المجموعة الثانية التي حرمت من مرحلة الأحلام لم تتمكن تذكر ما تعلمته قبل النوم.
وللتذكير فخلال النوم يمر الشخص مرتين على الأقل بمرحلة الأحلام، احداها حسب بعض المختصين تبدأ في الساعات الأولى للنوم أي حوالي العاشرة ليلا ، لذا يجب أن نعود أطفالنا على تفادي السهر حتى لا يحرموا أنفسهم من هذه المراحل الأساسية من النوم لتعلمهم .

ولله أعلم