:: دفاتري ذهبي ::
تاريخ التسجيل: 22 - 6 - 2012
المشاركات: 3,514
|
نشاط [ naima zahiri ]
معدل تقييم المستوى:
530
|
|
23-06-2013, 15:21
المشاركة 2
تناول الفاكهة دون نزع قشرتها. وذلك لأن القشرة تحتوي على أكثر الالياف الموجودة في الثمرة. نخسرالألياف عند عصر الفاكهة, لذا تناول ثمارالفواكة كاملة بدل من عصرها
|