كيف تتخلص من القلق

[akchmir]

قال الله تعالى: (إن الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم) ، فالعلاج هو في كتاب ربناعز وجل وسنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم.

( 1) الصلاة:

قال الله تعالى: (واستيعنوا بالصبر والصلاة ) وقال الرسول صلى الله عليه وسلم: (وجعلت قرة عيني في الصلاة ) فما من مسلم يقوم فيصلي بخشوع وتدبر وحضور قلب والتجاء لله تعالى إلا ذهبت همومه وغمومه ، فالصلاة على أسمها صلة بين العبد وربه.

(2) قراءة القرآن:
العلاج لكل داء.قال عز وجل: (وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين) فلنقو صلتنا بهذا الكتاب العظيم ولنتدبر آياته ولا نكن ممن يهجره فهو ربيع القلوب ونور الصدور وجلاء الأحزان و الهموم .

(3) الدعاء:
سلاح المؤمن الذي يتعبد الله به فمن كان له عند الله حاجة فليفزع إلى دعاء من بيده ملكوت كل شئ ومجيب دعوة المضطرين وكاشف السوء الذي تكفل بإجابة الداعي. قال تعالى: (وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعان) وليتخير ساعات الإجابة كالثلث الأخير من الليل ، بين الآذان والإقامة.

(4) الذكر:
لأنه أنيس المستوحشين وبه يُطرد الشيطان وتتنزل الرحمات.

(5) شغل الوقت بالعمل الصالح:
لأن الفراغ مفسدة ويجلب الأفكار الضارة والقلق وغير ذلك.

اللهم ارزقنا الإيمان الكامل والعمل الصالح .

[الفاروق]

جزاك الله خيرا