|
||||||
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
الكتابة،والبوح على الورق يعالج الإكتئاب والجروح
ان الأدباء،والشعراء،والذين يكتبون عموما. يمتلكون أرخص وسيلتين للتخلص من الإكتئاب: الورقة والقلم  كما يمتلكون أرخص ضماد وأسرع بلسم للجروح: الورقة والقلم  قرأت الخبر في احدى المجلات وأنا أنتظر دوري في قاعة الإستقبال لدى طبيب الأسنان  فشعرت ببعض السعادة حين علمت أن لقلمي وظائف نفسية وصحية. الكتابة،والفضفضة على الورق تعالج الإكتئاب...   هذا ما ينصح به الأطباء علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة .  أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم ويساعد على التآم الجروح بشكل أسرع.  ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا توصل الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن إلى أن كتابة مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها كجزء من حياتنا.  مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.  وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها     واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.  وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام. وبعد هذه المدة قام الباحثون بإحداث جرح صغير على أذرع المشاركين.  وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الأشخاص الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية شفيت قبل انقضاء الأسبوعين.  هنيئا لهم كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي أكبرلذا أخذ زمن شفاء جروحها وقتا أطول. نتمنى لهم الشفاء وهنيئا لكل أصدقاء الورقة والقلم بهذا الخبر تقبلوني
  |
|
|
|
 |
|
|
|
الشكر الكبير لك
أسعدني تصفحك |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الإكتئاب, الورق, الكتابة،والبوح, يعالج, على, والجروح |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| العسل يعالج الحروق والجروح. | maestro | دفاتر الصحة والتغذية | 2 | 18-07-2014 02:22 |
| الوقاية من الخدوش والجروح | chochoo | دفاتر الصحة والتغذية | 9 | 02-07-2009 22:34 |
| حتى لا نكون ضحايا ( الإكتئاب ) .. | boutrika abdellatif | دفاتر الصحة والتغذية | 3 | 09-05-2009 10:53 |
| الملح دواء الإكتئاب.. | الفوقى | دفاتر الأخبار الوطنية والعالمية | 4 | 25-03-2009 12:10 |
| الكتابة..تعالج الجروح..وتخلص من الإكتئاب | مريم الوادي | الأرشيف | 4 | 11-12-2008 17:50 |
