|
||||||
| دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
صحتك فى عش الغراب.. فوائد لا تتخيلها للمشروم..
صحتك فى عش الغراب.. فوائد لا تتخيلها للمشروم.. يقلل الوزن ويقوى العظام ويعالج السكر والتهابات المفاصل ويقاوم السرطان والاكتئاب والربو ويقوى المناعة.. واحذر الأنواع السامة وازرعه فى البيت.  اليوم السابع - البعض يكرهون المشروم، أو عش الغراب ولا يعلمون أنهم برفضهم له يخسرون العديد من الفوائد والميزات الصحية التى تضيف لهم الكثير، والتى جعلت الكثيرين يزرعونه فى المنزل للاستفادة من فوائدها، وها هو موقع لايف سكريبت الأمريكى يقدم الفوائد الخفية فى المشروم والتى لا يدركها الكثيرون وتشمل: 1- تقليل الوزن: دراسة أجرتها جامعة بافالو الأمريكية أفادت أن تناول عش الغراب يفيد فى تنظيم مستويات السكر فى الدم، وبالتالى تساعد على فقدان الوزن، كما تفيد فى حالة مرضى السكر والذين يعانون من عدم التحكم فى مستويات السكر فى الدم، وركزت الدارسة بشكل خاص على هذه الفائدة فى النساء. 2- مصدر مهم للمغذيات: يعد فيتامين "د" أحد أهم المكونات الغذائية والتى يصعب الحصول عليها وهو أحد أكثر الفيتامينات فائدة وربطت دراسات نقص كميته بالعديد من الأمراض كمشاكل العظام والاكتئاب والربو، ويعد فطر عش الغراب أحد أكثر الأغذية التى تحوى على كميات عالية من فيتامين د، ووجود هذا الفيتامين يحفز امتصاص المواد الغذائية الأخرى كالكالسيوم والفسفور. 3- قوة العظام: كل ما تحتاجه عظامك يوجد فى فطر عش الغراب، فيتامين د والكالسيوم بكميات كبيرة ومناسبة وكانت دراسات كشفت أهمية عش الغراب فى الحد من آلام المفاصل. 4- التحكم فى مرض السكر: فائدة عش الغراب فى تنظيم مستويات السكر فى الدم تنبع من احتوائه على ما يسمى بالأنسولين الطبيعى والإنزيمات التى تعين الجسم على تكسير السكريات والنشا فى الأطعمة المختلفة. 5- يقوى المناعة: احتوائه على المغذيات بالتأكيد ليست السبب الوحيد لجعل عش الغراب واحدا من أهم مقويات المناعة فى العالم، والتى تجعله يدخل فى قائمة أطعمة تسمى "سوبرفوود" وهى الأطعمة التى توفر المغذيات وتقى من الأمراض فى نفس الوقت ولا تحتاج إلى أطعمة أخرى غيرها لأنها تحوى على المغذيات الكاملة. والمشروم يحوى على كميات عظيمة من مضادات الأكسدة، والمواد المحفزة للاستجابة المناعية، وكانت دراسات طبية سابقة قد كشفت مساعدته فى الحد من الإصابة بسرطان الثدى والبروستاتا. وأخيرا تذكروا أن تتناولوا المشروم الصحى مع الأخذ فى الاعتبار أن هناك نوعيات برية سامة، وبإمكانكم زراعته أيضا فى المنزل والاستفادة من تناوله وفوائده وطعمه اللذيذ.
|
|
الأحد01شـوال1441هـ/*/24مــاي2020م
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الغراب هو من امره الله سبحانه وتعالى بتعليم قابيل بدفن اخيه ,هل تعلم لماذا ؟؟؟ | nadiazou | دفاتر التـنـمـيـة الـبـشريـة | 2 | 14-02-2016 07:15 |
| فوائد الرمان على صحتك وكيف يحميك من الأمراض | oustadweb | دفاتر الصحة والتغذية | 4 | 08-10-2014 09:21 |
| الغراب | ميمون بوجنان 2 | الشعر والزجل | 1 | 22-07-2014 11:48 |
| لماذا اختار الله سبحانه وتعالى الغراب ليعلم الإ نسان طريقة الدفن | naima zahiri | دفــتــر المواعظ والرقائق | 4 | 18-07-2014 01:36 |
| الأب و الغراب | الفوقى | النكــت والطرائف | 2 | 04-04-2008 07:43 |
