نزولا عند رغبة إخواني الدفاتريين و الدفاتريات و بمساهمة الأخت أمة الله أقترح عليكم هذه الإذاعة المدرسية التي أرجو أن تنال إعجابكم و تكون مفيدة لتلامذتنا ... و أنتظر آراءكم و اقتراحاتكم القيمة:
إذاعة مدرسية بمناسبة أسبوع الصحة المدرسية2009
1-مقدمة البرنامج:
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين و الصلاة و السلام على خاتم الأنبياء و المرسلين محمد بن عبد الله النبي الأمي الطاهر الأمين. و نشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الحمد و له الملك، يحيي و يميت وهو على كل شيء قدير. و أن محمدا رسوله المصطفى و نبيه المجتبى صفوة الصفوة و خير الأخيار من الخلق أجمعين، شهادة ننال بها خير الدنيا و الآخرة و العفو و العافية.
و بعد ،
و نحن نحتفل بأسبوع الصحة المدرسية 2009 و الذي يمتد من 23 مارس إلى 28 منه حول موضوع : السلوك الآمن و الصحة . و الذي اختير له هذه السنة شعار : سلوك سليم لمستقبل زاهر ، فإن كل أندية المؤسسة و لجانها تعلن انطلاق أنشطتها لتخليد هذا الأسبوع ...
2- من كلام الله عز و جل و رسول الله صلى الله عليه و سلم حول الصحة
قال تعالى في سورة يس : ( و آية لهم الأرض الميتة، أحييناها ، و أخرجنا منها حبا ، فمنه يأكلون، و جعلنا فيها جنات من نخيل و أعناب ، و فجرنا فيها العيون )
و قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : "أبردوا الطعام ، فإن الحار لا بركة فيه " و قال كذلك " لا آكل و أنا متكئ "
عن سيدنا عبد الله ابن عباسرضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "الشفاء في ثلاثة: شرطة محجم أوشربة عسل أو كية بنار وأنهى أمتي عن الكي." رواه البخاري.
وعن سيدنا عبد الله ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "عليكم بالشفاءين: العسل والقرآن." رواه ابن ماجة والحاكم في صحيحه.
وقد جاءفي كتاب "الطب من الكتاب والسنة" لموفق الدين البغدادي: "وقد كان رسول الله عليه الصلاة والسلام يشرب كل يوم قدر عسل ممزوج بالماء على الريق، وهذه حكمة عجيبة في حفظ الصحة".
3- حكمة حول الصحة :
الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يشعر به إلا المرضى.
4-آداب نبوية و هي عبارة عن نصائح صحية:
*غسل اليدين قبل الطعام وبعده وقاية من الأمراض، بل إن الوضوء قبله وبعده بركة فيه. وكذلك يكره الشرب من فم السقاء، فلا تنقل العدوى إلى الآخر، ويكره النفخ في الطعام، فلا تعيد إلى جسدك ما لفظه من سموم.
*التسمية في أول الطعام والحمد في آخره، وقد اكتشف العلماء أن ذكر الله في الطعام يغير من الحالة الفيزيائية للمواد الغذائية التي يتكون منها، إذ تصبح أكثر صفاءا ونقاءا.
*استحباب الأكل والشرب في حالة الجلوس وسكون النفس، والأكل باليمين ومما يلي، وحسن المضغ، والنهي عن ملء المعدة في الأكل والشرب، فنجعل الثلث للطعام والثلث للماء والثلث للهواء، ويستحب التحدث أثناء تناول الطعام،
كل ذلك مما ييسر عملية الهضم ويجعلها أكثر سلامة
5- هل تعلم؟
- افضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع
- صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان
- شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها
- العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .
- الخبز غذاء ممتاز لا غنى للأنسان عنه واول طرق الاستفادة منه هي أن يمضغ الخبز مضغاً جيداً كما أن - الخبز الجاف اسهل هضماً من الخبز الطازج . لذا نحمص الخبز ليسهل هضمه . - ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع إضافة قليل من البن أو الكاكاو إليه أو الشاي وهو غذاء مثالي للتلاميذ والمشتغلين بعقولهم ويتناوله الرياضيون والعمال
- البرتقال مساعد على الهضم ؛ ويعتبر مشهياً إذا تناوله الانسان قبل الطعام ؛ ولعصير البرتقال اثر فعال في حالات النزف ؛ وفي وقف اقياء الحمل.
و السلام عليكم و رحمة الله نعالى و بركاته .....
المواضيع المتشابهه
