التخلص من الكرش ...صور - الصفحة 17 - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

ahmedchok62 · 07-06-2009, 17:56

يصعب إزالة "الكرش" بهذه التمارين أنا أمارس الرياضة 4 مرات في الأسبوع ورغم ذلك ألاحظ انتفاخا على مستوى البطن أظن أنه يلزم حمية خاصة وأسلوب في الطبخ والأكل لأننا نحن المغاربة لنا عادات سيئة في تناول الطعام
أما هذه التمارين التي تفضلت بها فهي تقوي عضلات البطن دون أن تزيل الغشاء الخارجي السميك الذي يغطيه

az.rachid · 15-06-2009, 00:04

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم صهيب

جزاك الله خير الجزاء

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„طط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

مدرسي · 15-06-2009, 00:12

على أي موضوع شيق يا أخي لك جزيل الشكر على المجهود

samira55 · 15-06-2009, 13:51

الف شكر .جزاك الله خيرا لمعلوماتك القيمة.

un_ami · 15-06-2009, 14:34

شكرا لك نصائح قيمة و شكرا ايضا على الصور التوضيحية

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شجرة الكرز في فصل الشتاء	غزال كلميم	الصــــــــــور	10	07-07-2009 13:17
للتخلص من الكرش و الغازات	أم أمل	دفاتر الصحة والتغذية	7	14-06-2009 18:22