|
سأتحدث عن الرياضة ايام الحيض:
بصراحة بصراحة اكتشفت اليوم ان عالم الانترنت مليئ بالمعلومات المتناقضة بعضها صحيح كل الصحة وبعضها لا يعدو كونه مجرد ثرثرة تفتقد للمصدر الموثوق: اليوم بالدات قرات موضوعا في احدى المنتديات المغربية يحث على ممارسة الرياضة حتى ايام الحيض على اساس تحفيز الدورة الدموية في الرحم من اجل تنظيف الرحموسحب الدم المتخثر بسبب الرطوبة التي تكون في الرحم عند بعض النساء,هدا ما جاء في تحليل صاحبة الموضوع?
http://www.anaqamaghribia.com/vb/showthread.php?t=65587
برأيكم من نصدق ادا؟؟؟المرجو التحري قبل كتابة اي معلومة خاصة عندما يتعلق الامر بالصحة الغالية |
|
الســـــــلام عليكم...
بدءا أشكر الأخ الكريم"سعيد الغندور" الاجابة ..عن تدخل الأخت الكريمة "ميساء" فيما يخص الموضوع....
أختي الكريمة ...قرأت الرابط..ومن الجيد أيضا ...أن نقف أمام النقد البناء للمواضيع فليس الهدف دائما من الموضوع هو "شكرا" أو "راائع"...لهذا أشكرك على التدخل...
أول ما أثارني في الموضوع أن كيفية عرضه ...لا تندرج بالضرورة أو لا تحتكم بالضرورة الى الدراسة العلمية الدقيقة...وانما هو كتحفيز وتشجيع..ان لم نقل بث الثقة في النساء اللواتي ...يعانين من القلق ..الثوثر..الخ أيام الحيض...
وثاني ما أثارني هو الهرمون النسائي(الذي دكر بسياق الموضوع) "لومورفين"....( صراحة لم اسمع به قط...)
وقبل أن أتمم تدخلك القيم الذي أشكرك عليه جزيل الشكر.... اليك نظرة علمية موجزة عن الهرمونات الأنثوية....
الهرمونات الأنثوية... ما هي ياترى؟؟!!
بما انالهرمونات لها أثر كبير على حياة المرأة...
ما لا يعرفه الكثير أنالهرمونات إفرازات يقوم الجسم السوي بتصنيعها,. منها ما يعطي للجسم رونقه ويضفي جمالا وصفاء على الوجه ونعومه بالغةعلى الجلد....الخ, ولكن هذه الهرمونات تقوم بوظيفة أساسية, فمن الذي يقوم بتصنيعها؟ وما هيوظائفها؟
لكل امرأة مبيضان، كل واحد منهما يحتويعلى عدد من البويضات تقدر بمليوني بيضة.. هذا قبل سن البلوغ ! في سن البلوغ لا يبقىمنها إلا حوالي 300 ألف بيضة.. لا يتحرر منها إلا 400 إلى 500 بيضة فقط !
الغدة النخامية تقوم بإفراز هذه الهرمونات فتنمو البويضة وتتحرر من المبيضكل شهرين (يتناوب المبيضان في ذلك, شهر تنبثق بويضة من المبيض الأيمن، والشهرالتالي من الأيسر).
إذاً ما هي هذهالهرمونات؟
-أولاً: الاستروجين
هرمون الأنوثة بكل معانيها.. لأنه يرقق صوت المرأة, ينعّم جلدها.. يقوي عضلات الرحم, يزيد في مناعة ودفاعات المهبل ضد الجراثيم.. يحمي قلبها منالأمراض وشرايينها من التصلب، ثم يرتقي بنفسيتها للراحة والاستقرار !
هذاالهرمون يفرز من المبيض في النصف الأوّل من الدورة .
-ثانيا: البروجسترون
وهو الهرمون الجنسي الثاني المفرز منالمبيض, يؤثر في بطانة الرحم. وإفرازه يكون في النصف الثاني من الدورة حيث الرحمأكثر غزارة بالأوعية الدموية، ونقص هذا الهرمون يؤدي لانسلاخ بطانة الرحم حتى وإنكان الاستروجين عالياً
مررت بعجالة بالموضوع...
لي عودة ان شاء الله...للموضوع لكي أفيه حقه..
ولا تترددوا في طرح أي تساؤل أو تدخل...
لأن الهدف من المواضيع هو التحري من صدق المعلومات...
والنقاش الجاد...
لك من اختك سلامة فائق التقدير...
والتحية..
وســـــــــــــلامي........