|
||||||
| دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
الزبيب
السلام على الجميع الزبيب هو عنب مجفف مختار عادة من أنواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك .... والزبيب نوعان النوع الأسود  بالبذور ومن دونها والنوع الثاني من النوع الأصفر المخضر وهو  كذلك بالبذور أومن دونها . و هو مخفض لضغط الدم والكولسترول . وأجود الزبيب ما كبر حجمه ورقت قشرته ...  الزبيب غني بالألياف والحديد والبوتاسيوم و هو ينفع للحفظ . وقال فيه ابن سيناء الزبيب صديق الكبد والمعدة والعنب والزبيب بعجمهما جيد أي كل منهما لأوجاع المعي ... والزبيب ينفع الكلى والمثانة . والعداؤون ينظرون إلى الزبيب بعين الاعتبار ويعلمون جيداً أنه أكلة خفيفة ملائمة وقليلة الدهون وعالية الطاقة . الزبيب والأمراض: ان كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو كنت لا تعاني منه ولكن ترغب في أن يظل في معدلات صحية، فعليك أن تعلم أن الزبيب هو إحدى أفضل الأكلات الخفيفة التي يمكنك شراؤها ، بحيث يعتبر مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع ويخفض الدهون . يطبخ الزبيب بالماء حيث يشرب كملطف للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالة الالتهاب وتقطير البول . لا تتناول الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديد يسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين C مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديد اليحمور. هل تعلمون ان الزبيب علاج فعال لتسوس الأسنان ؟؟ !! من المعروف عن الأطعمة الغنية بالسكريات ، أنها تسبب تسوس الاسنان، إلا أن فريقاً طبياً أمريكياً اكتشف أخيراً أن هذه القاعدة لا تنطبق على الزبيب. وتبين لفريق البحث ، أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة . هذا بالاضافة إلى كونها مضادة للاكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم ، مايحول دون تكون طبقة البلاك الجرثومية على الأسنان.   أرجو أن تستنفعوا مما قدمته لكم شكرا
|
|
|
|
  |
|
|
|
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الصبيب |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الصبيب | jamalben | دفاتر أخبار ومستجدات التربية الوطنية و التكوين المهني | 1 | 03-07-2009 13:17 |
| خبر سار حول مضاعفة الصبيب | jarkom2006 | مؤسسة محمد السادس للنهوض بالأعمال الاجتماعية للتربية و التكوين | 90 | 24-05-2009 01:05 |
| حول مضاعفة الصبيب | موطني المغرب | مؤسسة محمد السادس للنهوض بالأعمال الاجتماعية للتربية و التكوين | 1 | 12-05-2009 15:54 |
| رغم مضاعفة الصبيب لاحظت تراجع في الصبيب على الواقع | matsad | سؤال وجواب , دفتر الاستفسارات العامة | 4 | 08-05-2009 17:15 |
| شكوى من ضعف الصبيب | almallali | سؤال وجواب , دفتر الاستفسارات العامة | 0 | 21-02-2009 20:41 |
