|
||||||
| دفاتر عالم المرأة خاص بشؤون وأعمال واهتمامات المرأة المغربية العربية المسلمة... |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| دفاتر عالم المرأة خاص بشؤون وأعمال واهتمامات المرأة المغربية العربية المسلمة... |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
التخلص من الكرش ...صور
يجب اتباع الخطوات التالية : - لا تشرب الماء قبل الطعام أو وسط الأكل أو بعده.. اشرب الماء بعد الطعام بنصف ساعة وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن.. - الابتعاد عن المشروبات الغازية.. - الاقلال من أكل الأرز والأشياء التي تسبب الغازات.. - المشي على الأقل نصف ساعة في اليوم.. والإكثار من شرب الماء أثناء الرياضة . - رياضة لعظلات البطن كل صباح وليل أو في أي وقت ... وهذه صور لكيفية ممارسة الرياضة :       
التعديل الأخير تم بواسطة az.rachid ; 26-04-2009 الساعة 10:04 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| التخلص, الكرش, صور |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شجرة الكرز في فصل الشتاء | غزال كلميم | الصــــــــــور | 10 | 07-07-2009 13:17 |
| للتخلص من الكرش و الغازات | أم أمل | دفاتر الصحة والتغذية | 7 | 14-06-2009 18:22 |
