طبق اليوم : فيليه السمك بالخضار والموزاريلا مع الصورة - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



أدوات الموضوع

الصورة الرمزية satina
satina
:: دفاتري بارز ::
تاريخ التسجيل: 25 - 12 - 2008
المشاركات: 166
معدل تقييم المستوى: 0
satina في البداية
satina غير متواجد حالياً
نشاط [ satina ]
قوة السمعة:0
قديم 06-07-2009, 12:41 المشاركة 1   
جديد 3 طبق اليوم : فيليه السمك بالخضار والموزاريلا مع الصورة

في هذا الصيف نحتاج لاطباق خفيفة ومنعشة ......فاخترت لك طبق السمك الذي يستهلك بكثرة في الصيف



ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
المقادير:
كيلو فيليه سمك (صول- قرب- طون- موستيل,,,,,)
عصير حبة ليمون ، 5 ملاعق من جبنة الموزاريلا المبشورة
حبتين بطاطس ، لوبيا خضراء-حبة من البصل -شفلور -او اي خضار تحبين
بهارات لتتبيل السمك ( ملح – كمون – فلفل حار)
ثوم مدقوق ، 50 غراماً من الكريما الطازجة Fresh cream
ملعقتين من الدقيق والنشاء ، فصّان من الثوم
ملعقة كبيرة من الزبدة ، ملعقة من صلصة الصويا


طريقة التحضير:
1- تغسل قطع فيليه السمك ثم يتبل بالبهارات وعصير الليمون والثوم المدقوق ويترك لمدة نصف ساعة.
2- تقلب قطع فيليه السمك بخليط من الدقيق والنشاء ويقلى بعدها بالزيت.
3- في وعاء، تحضّر الصلصة عبر مزج كلّ من الزبدة والثوم وصلصة الصويا والكريما والجبن المبشور على النار، ثم تقلّب على النار لمدة دقيقتين.
4- تسكب هذه الصلصة في قعر الطبق، ويوزّع السمك فوقها ، ويزين الطبق بالخضار المسلوقة.










ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 7ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ68x500 ومساحتها 103 كيلو بايتط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
آخر مواضيعي

0 طبق اليوم : فيليه السمك بالخضار والموزاريلا مع الصورة
0 ...هدوء البنفسج ,,,,,,,,,
0 صور لا يمكن أن تفوتك........اسرع
0 عندك برتقال لا ترمي قشره..
0 موقع رائع للرسم على الزجاج
0 تعلموا الرسم على البلاستيك
0 تعلموا الرسم على البلاستيك
0 حديقة من لاشيء
0 صور مضحكة........وغريبة
0 أجنحة الدجاج الحراقة


**وفية دفاتر**
:: دفاتري ذهبي ::

الصورة الرمزية **وفية دفاتر**

تاريخ التسجيل: 5 - 4 - 2009
السكن: demnate
المشاركات: 2,342

**وفية دفاتر** غير متواجد حالياً

نشاط [ **وفية دفاتر** ]
معدل تقييم المستوى: 377
افتراضي
قديم 06-07-2009, 14:59 المشاركة 2   

شكرا جزيلا عزيزتي ساتينا على الطبق المتميز......ننتظر طبق يوم غد بفارغ الصبر.................لا تبخلي علينا بمواضيعك الجميلة..............100000000000000000 شكر

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

samira55
:: دفاتري متميز ::

الصورة الرمزية samira55

تاريخ التسجيل: 8 - 9 - 2008
السكن: مكناس
المشاركات: 233

samira55 غير متواجد حالياً

نشاط [ samira55 ]
معدل تقييم المستوى: 171
افتراضي
قديم 06-07-2009, 15:53 المشاركة 3   

شكرا جزيلا على الوصفة الجميلة...تحياتي لك


satina
:: دفاتري بارز ::

الصورة الرمزية satina

تاريخ التسجيل: 25 - 12 - 2008
المشاركات: 166

satina غير متواجد حالياً

نشاط [ satina ]
معدل تقييم المستوى: 0
افتراضي
قديم 06-07-2009, 16:53 المشاركة 4   

شكرا جزيلا عزيزتي ساتينا على الطبق المتميز......ننتظر طبق يوم غد بفارغ الصبر.................لا تبخلي علينا بمواضيعك الجميلة..............100000000000000000 شكر


حاضر يا غاليتي وفية ........غدا غنديرو شي طبق صيفي ......على الله يعجبك

ألف مليون شكر على ردك الجميل ,,,,,,,,,احفظك مولانا

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 7ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ68x500 ومساحتها 103 كيلو بايتط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

nogot
:: دفاتري فعال ::

الصورة الرمزية nogot

تاريخ التسجيل: 10 - 12 - 2007
السكن: المغرب
المشاركات: 603

nogot غير متواجد حالياً

نشاط [ nogot ]
معدل تقييم المستوى: 218
افتراضي
قديم 06-07-2009, 19:31 المشاركة 5   

شهيتنييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اليوم, السلك, الصورة, بالخضار, فيليه, والموزاريلا, طبق

« أطقم لحفظ التوابل | كيكة رخيصة وكبيرة ولذيذة وبإمكانك التنوع بعجينتها »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طبق اليوم الخاص بالرجييم: السمك حنان2 الـمـطــبـخ 2 24-04-2009 15:24
الى كل استاذ في السلك الابتدائي و السلك الاعدادي aboumar الأرشيف النقابي 6 03-03-2009 23:08
فطيرة محشوة بالخضار زهر الرمان الـمـطــبـخ 3 31-01-2009 18:14


الساعة الآن 16:47


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة