|
||||||
| دفاتر :: عشاق قراءة الكتب نستعرض هنا ملخصات لأهم الكتب وتقارير سريعة عن الكتب الجديدة .. كما ننشر الكتب المجانية للتحميل .. |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| دفاتر :: عشاق قراءة الكتب نستعرض هنا ملخصات لأهم الكتب وتقارير سريعة عن الكتب الجديدة .. كما ننشر الكتب المجانية للتحميل .. |
|
|
أدوات الموضوع |
|
|||||
كتاب ابراهيم الفقي حياة بلا توتر pdf
 عنوان الكتاب: حياة بلا توتر اسم المؤلف: الدكتور أبراهيم الفقي دار النشر: دار إبداع للإعلام و النشر سنة النشر: 2009 عدد الصفحات: 160 حياة بلا توتر يبين المؤلف أن للتخلص من التوتر فإن الحل هو علاج القلق الذي ينقسم إلى علاج نفسي يتمثل في تحديد أسباب القلق وإعادة الثقة بالنفس، الإرشاد والنصح بتقديم المشورة لصاحب القلق. وعلاج بيئي يتمثل في تعديل العوامل البيئية السيئة، الاستعاذة بالله، التسامح والصبر. ثم يستعرض المؤلف بعد ذلك أضرار القلق النفسية والجسدية ويتساءل لماذا نعرض أنفسنا لكل هذا والعمر مجرد لحظات؟ ثم يقدم مجموعة من النصائح تساعد على التخلص من التوتر منها الاسترخاء، تنظيم ساعات النوم، اتباع عادات صحية وسليمة في الغذاء، وطرد الأفكار السلبية التي تسبب الهموم http://nafissat.blogspot.com/2013/10/pdf.html تحميل الكتاب
|
|
|
|
الأحد01شـوال1441هـ/*/24مــاي2020م
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كتاب ابراهيم الفقي الطريق إلى النجاح pdf | miss-noussa | كتب إلكترونية | 1 | 29-08-2015 00:16 |
| كتاب (تحميل)حياة بلا توتر للدكتور إبراهيم الفقي ... | عنبر66 | دفاتر التـنـمـيـة الـبـشريـة | 2 | 01-09-2012 09:39 |
| حمل قبل فوات الاوان كتاب ابراهيم الفقي: "قوة التحكم في الذات" | lalyre | دفاتر التـنـمـيـة الـبـشريـة | 26 | 07-03-2009 00:19 |
| ست حلقات للدكتور ابراهيم الفقي | talibi | دفاتر التـنـمـيـة الـبـشريـة | 3 | 01-02-2008 13:06 |
