يتردد كثيرا بين الافراد كلمات من قبيل " ذاكرتي ضعيفة ، انسي بسرعه ، لا استطيع أن اتذكر " إلى غير ذلك من العبارات السلبية..
فهل نستطيع أن نضع تعريفا للذاكرة ؟
وهل يمكني القيام بامور تساعد علي تنشيط الذاكرة ؟
هذا ما سنتطرق إليه اليوم في هذا الموضوع.
الذاكرة بتعبير بسيط كلمة مأخوذة من التذكر وهي تختص باحداث ومعلومات حدثت بالماضي ، وتم الوصول اليها في الوقت الحالي .
ويجب علينا أن نوضح أنه لا يوجد انسان يفقد ذاكرتة نهائيا الا في اصعب الحالات، ولكن ما يتم نسيانة هو فقط الجزء الذي يحتوي علي ذاكرة اليمة جدا والتي يكون من فضل الله علينا أن نبتلي بالنسيان لهذه الامور ، ولكننا نجد بعض الاشخاص الذين يعانوا من امر ضعف الذاكرة، فهل هناك حل لهذه المشكلة والقيام بعملية تنشيط للذاكرة ؟
من الممكن استخدام اكثر من طريقة لعملية تنشيط الذاكرة ونوضح منها .
- امكانية تنشيط الذاكرة عبر الطعام.
هناك الكثير من انواع الطعام التي يمكن تناولها والتي تساعد في عملية تنشيط الذاكرة بشكل كبير ، ومنها الجنسنج والخضروات والفاكهة بشكل عام ، كل هذا من شأنة ان يساعدك في امور تنشيط الذاكرة وبشكل رائع وطبيعي.
- تنشيط الذاكرة عبر الادوية والعقاقير الكيميائية الخاصة.
نظرا لانتشار من يعانوا من النسيان والذاكرة الضعيفة قام العلماء بصنع عقاقير وادوية تختص فقط بتقوية الذاكرة وتنشيطها ولكن يجب علي الشخص عدم القيام باستخدام هذه الادوية الا بعد استشارة طبيبه.
- تنشيط الذاكرة من خلال التمارين الذهنية.
توصلت الابحاث الاخيرة والمختصون الى أنه يمكن تنشيط الذاكرة عن طريق استخدام بعض الالعاب والتمارين الذهنية ، وقد اثبتت هذه الطريقة افضليتها للنتائج الملموسة التي تؤدي اليها ، ومن بعض هذه التمارين قراءة الكلمات بالمقلوب والكتابة باليد الاخرى.. وغيرها من التمارين التي تقوي القدرات الذهنية.
أتمنى أن ينال الموضوع استحسانكم
تحياتي الخالصة