طريقة تحضير سلطة الفواكه

[saud120]

عن الوصفة:

تحتوي سلطة الفواكه على العديد من أنواع الفاكهة المفضلة لدى العديد من الناس، فهي تساعد على عملية الهضم لما تحتويه من قيم غدائية.

المقادير:

* 10 فراولة
* 3 كيوي
* 4 موز
* 4 تفاح
* 10 عنب
* 10 توت أزرق
* 8 توت احمر
* 1 مانغو
* 8 كرز
* 3 ملاعق كبيرة عسل
* كوبان عصير البرتقال


طريقة التحضير:

1. قطعي الفراولة، الكيوي، التفاح ،الموز والمانغو إلى قطع صغيرة الحجم.
2. وزعي كل من الفواكه في كؤوس التقديم.
3. أضيفي التوت الأزرق ،التوت الأحمر، الكرز والعنب على الوجه.
4. اخلطي المكونات حتى تتداخل جيدا ثم اسكبي القليل من عصير البرتقال على وجه كل منها.
5. أضيفي مقدار من العسل على وجه الفواكه ثم ادخلي الكؤوس إلى الثلاجة لحوالي ساعة حتى تتجمد.
6. أخرجي كؤوس الفواكه من الثلاجة ثم قدميها على مائدتك.


طريقة تحضير سلطة الفواكه