|
||||||
|
|
أدوات الموضوع |
|
|||||
فاصوليا بيضاء باللحم والطماطم
 عن الوصفة: تعرفي معنا على طريقة عمل فاصوليا بيضاء باللحم والطماطم، وصفة سهلة ولذيذة، وسيحبها أطفالك، بالإضافة إلى الفائدة الغذائية الكبيرة فيها، قدميها بجانب الأرز الأبيض. المقادير: * الفاصولياء البيضاء : 250 غراماً (منقوقة بالماء ليلة كاملة) * اللحم : 500 غراماً (مقطع مكعبات صغيرة / مسلوق) * معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة * عصير الطماطم : 2 كوب * البصل : 1 حبة (مفروم) * الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة * ملح : ملعقة صغيرة * فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة * مرق اللحم : كوب طريقة التحضير: 1. اسلقي الفاصوليا المنقوعة بالماء لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج وصفيها. 2. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على النار وأضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل 3. أضيفي اللحم المسلوق وقلبي لمدة قيقة ثم أضيفي كوب من ماء سلق اللحم والفاصوليا المسلوقة وقلبي. 4. أضيفي معجون الطماطم وعصير الطماطم والملح والفلفل واتركي المزيج على النار لمدة 15 - 20 دقيقة حتى تتسبك الصلصة. 5. قدميها ساخنة إلى جانب الأرز المفلفل. فاصوليا بيضاء باللحم والطماطم
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بسطيلة باللحم والمكسرات | samira.16 | الـمـطــبـخ | 0 | 25-09-2017 09:41 |
| ألمانيا (تبرئ) الخيار والطماطم من قتل البشر | طيف | دفاتر الأخبار الوطنية والعالمية | 0 | 10-06-2011 19:11 |
| لزانيا باللحم والبشاميل | sanabil2008 | الـمـطــبـخ | 4 | 12-06-2009 10:45 |
| العلاج بالنحل | ابن الاسلام | دفاتر الصحة والتغذية | 0 | 25-05-2009 21:24 |
| ماأسمك عند الله بالليل | عاشقة احمد ياسين | دفاتر المواضيع الإسلامية | 11 | 12-04-2009 16:19 |
