[الفوقى]

البرمجة اللغوية العصبية تعمل حتى اثناء النوم
كثيرون منا تؤرقهم مشكلة الاستيقاظ في ساعة محددة ، ورغم أن هذا أحد سلوكيات الحياة الناجحة ، الا انهم يجدون مشقة في التعود عليه، فما هو الحل الذي تقدمه لهم البرمجة اللغوية العصبية؟

ينصحك خبراء البرمجة اللغوية العصبية بالاتي:
قبل ان تستغرق في نومك استلق علي ظهرك ارخ كل عضلات جسمك، أغمض عينيك وفرغ ذهنك من كل مشاغله ثم قل لنفسك " أريد ان استيقظ في تمام الساعة السادسة صباحا وهذا يعني ان امامي ست ساعات من النوم العميق لاريح جسمي " بعد ذلك دع نفسك للنوم دون ان تضبط جرس المنبه في تمام الساعة السادسة صباحا ستشعر كأن هناك من يؤقظك.. أنها نفسك التي برمجتها ذهنيا ولغويا.

d8s