[abo fatima]

ما هي فوائد تناول فاكهة التنين أو الدراغون؟

من الجيد و الممتع تجربة كل ما هو جديد و لذيذ, حيث يستمتع بعض الأشخاص بفكرة تناول كل ما هو غريب و عجيب, سواء كان من الخضراوات, أو بعض الأطعمة, و حتى الفواكه, التي تتميز بكثرتها و غرابتها, كفاكهة التنين مثلا, المعروفة باسم البيتايا أيضا, و هي من أكثر الفواكه تغذية و غرابة, بحيث تتميز بشكلها الكثيف, و الفريد من نوعه, و طعمها حلو المذاق, بالإضافة إلى لونها الوردي المضيء, فقد تم تنشأتها في أمريكا الوسطى, حتى انتشرت و ازدهرت في المناطق الآسيوية, لاحتياجها إلى المناخ الحار, الذي يساعد في نموها,

و بالإضافة إلى كونها فاكهة لذيذة, إلا أنها تمتلك خصائص طبية رائعة, و من أبرزها:

تركيز عالي من فيتامين ج

فيتامين ب1( الثيامين)

فيتامين ب3( النياسين)

فيتامين ب12

محتوى عالي من الألياف

نسب عالية من المعادن

يساعد في السيطرة على مستويات الجلوكوز

يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم

تحييد المواد السامة في الجسم

يحسن البصر

يقلل من الوزن

يخفف من أمراض الجهاز التنفسي