نصائح صحية تهمك

[عمر الشرقاوي]

صحة - نصائح مهمة

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 -لا تتناول القهوة مرتين في اليوم






3 - لا تتناول الحبوب مع الماءالبارد

4 -أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء



5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ


على صحتك

6 -تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً







7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن








8 -لا تستخدم سماعة الرأس لفتراتطويلة من الزمن








9 -أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً






10 -لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم







11-لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة












ابعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم

منقول

[ام منصف]

نصائح غاية في الاهمبة .شكرا لك اخي الكريم

[عمر الشرقاوي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام منصف نصائح غاية في الاهمبة .شكرا لك اخي الكريم

شكرا أختي الفاضلة على مرورك الطيب.
تحيتي.

[proff83]

شكرا اخي على النصائح, و جزاك الله خيرا

[عمر الشرقاوي]

[QUOTE=proff83;605459][size="5"]شكرا اخي على النصائح, و جزاك الله خيرا[/

size][/QUO


شكرا أخي الكريم على مرورك الطيب.