دائما ما أحذر في كتبي ودوراتي مما اسميه القاتل الصمت وهو حديث النفس المتشائم السوداوي ، واليك عدة نصائح تخلصك منه :
• حاصر الأفكار السلبية التي تنتابك مثل ( أنا خجول ، أنا لا أستحق ، أنا فاشل) أكتبها في ورقة ثم مزق هذا الورقة وألقها بعيدا .
• استبدل هذه الصفات بصفات أخرى إيجابية ، ودونها في مفكرة تحتفظ بها دائما معك ( أنا رائع ، أنا شجاع ، أنا أستطيع ) .
• اجلس في مكان هادئ واقرأ هذه الصفات ،
فرغ نفسك من أي توتر وحاول أن تتخيل نفسك بشكلك الجديد المرغوب .
• انتبه من الآن لما ستقوله لنفسك أو من حولك بعد ذلك ، كن متفائلا إيجابيا .
وتذكر دائما حديث رسول الله * ( تفاءلوا بالخير تجدوه ) ، فالله سبحانه وتعالى عند ظننا به ، إن كان خيرا فخير ، وإن كان غير ذلك فلك ما أردت ! .
نصائح الدكتور إبراهيم الفقى " رحمه الله " فى آخر ما كتب :-
سئل الاسكندر : لِمَ تُكرم معلمك فوق كرامة أبيك فقال إن أبي سبب حياتي الفانية ومعلمي سبب حياتي الباقية
المواضيع المتشابهه
