|
||||||
| دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
تناول السمك والخضار ينقذ المخ من الانكماش
 انصاف بريس وكالاتيساعد النظام الغذائي للبحر الابيض المتوسط في ايقاف عملية انكماش المخ لدى التقدم في السن وذلك لأنه يتضمن كمية كبيرة من الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات. وقد توصلت الى هذا الاستنتاج مجموعة من الباحثين في جامعة كولومبيا في نيويورك. ويقول العلماء ان حمية البحر الأبيض المتوسط تكبح انكماش المخ لدى التقدم في السن. وشارك في الدراسة اشخاص متوسط اعمارهم 80 عاما وتبين ان حجم المخ كان اكبر لديهم لكونهم اتبعوا الحمية الغذائية، مع تناول كميات كبيرة من الخضار والفاكهة والسمك وزيت الزيتون . وبهذا الشكل تم اثبات ان الانسان يمكنه ببساطة وقف عملية انكماش المخ مع تقدم السن وذلك عن طريق تغيير نظامه الغذائي وتناول السمك بكثرة مع التقليل من تناول اللحوم. يعتبر العلماء ان نتائج الدراسة مشجعة لأنها تشير الى ان الحمية في الطعام تساعد في كبح الكثير من الامراض التي تظهر في سن الشيخوخة.
|
|
 |
|
 |
|
الأحد01شـوال1441هـ/*/24مــاي2020م
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهمية تناول السمك للوقاية من فقدان الذاكرة | nadiazou | دفاتر التـنـمـيـة الـبـشريـة | 2 | 11-10-2014 07:20 |
| أهمية تناول السمك للوقاية من فقدان الذاكرة | حفيظ | دفاتر الصحة والتغذية | 11 | 23-06-2009 15:41 |
| الذكاء و تناول السمك.!! | الفوقى | دفاتر الصحة والتغذية | 18 | 15-06-2009 16:33 |
| الى كل استاذ في السلك الابتدائي و السلك الاعدادي | aboumar | الأرشيف النقابي | 6 | 03-03-2009 22:08 |
| "حماس": عنوان الأزمة في غزة ليس كمية من الوقود وإنما هو استمرار العدوان والحصار | rbik | دفاتر الأخبار الوطنية والعالمية | 0 | 22-01-2008 18:46 |
