طبق شرائح العجل بالثوم والباذنجان - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



أدوات الموضوع

حنان2
:: دفاتري فعال ::
تاريخ التسجيل: 4 - 9 - 2008
السكن: الناظور
المشاركات: 488
معدل تقييم المستوى: 239
حنان2 على طريق الإبداع
حنان2 غير متواجد حالياً
نشاط [ حنان2 ]
قوة السمعة:239
قديم 25-04-2009, 21:45 المشاركة 1   
افتراضي طبق شرائح العجل بالثوم والباذنجان

أقدم طبقا اخر خاص بالرجييم أرجوا أن ينال اعجابكم

طبق شرائح العجل بالثوم والباذنجان
المقادير
ملعقتان طعام زيت زيتون
6فصوص ثوم
4 شرئح لحم عجل / ستيك /
ربع كوب خل التفاح
ملعقتان صغيرتان من قشر الليمون المبشور ناعما
ملعقة طعام من الزعتر الاخضر المفروم او ملعقة صغيرة من
الزعتر الاخضر اليابس
حبة باذنجان مقطعة الى شرائح متساوية
حبتا بندورة ****** القشرة مفرومة
فلفل اسود مطحون حديثا
ملعقة طعام من ورق حبق اخضر مفروم
الطريقة :
نسخن ملعقة الزيت في مقلاة تيفال على نار خفيفة ويحمر الثوم
وعندما يصبح لونه ذهبي يرفع من المقلاة
ترفع حرارة النار عاليا وتوضع شرائح العجل وقشر الليمون
المبشور والزعتر وتحمر الشرائح دقيقتان لكل وجه
/ الى ان يتم النضج /
بعدها ترفع من
المقلاة وتوضع جانبا وينثر فوقها الثوم .
نسخن ملعقة زيت الزيتون الثانية على نار عالية وتحمر شرائح
الباذنجان مع التحريك لمدة 5 دقائق
ثم يضاف الخل والبندورة وورق الحبق وتحمر مع التحريك الى ان
يتم نضج شرائح الباذنجان وينثر الفلفل الاسود فوقها
ترتب شرائح العجل والثوم ومزيج الباذنجان في طبق التقديم
423سعرة حرارية
الدهون 8 غ
بالصحة و الراحة









ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
آخر مواضيعي

0 باقة من زهور
0 طبق بارد و لذيذ
0 اسباب عزوف الاطفال عن الاكل
0 حلويات صحية للأطفال
0 شوفو هذه اللفه الرهيبه واحكموا......
0 موسوعة شاملة لشعرك
0 شخير الطفل وإدراكه
0 نصائح مهمة لنجاح الكعك والمعجنات
0 هل من أخبار عن الحركة المحلية بالناظور
0 أطباق أخرى خاصة بعيد ميلاد الأطفال


ام منصف
:: دفاتري ذهبي ::

الصورة الرمزية ام منصف

تاريخ التسجيل: 6 - 12 - 2007
المشاركات: 5,435

ام منصف غير متواجد حالياً

نشاط [ ام منصف ]
معدل تقييم المستوى: 750
افتراضي
قديم 26-04-2009, 11:11 المشاركة 2   

شكرا لك على الوصفة اللذيذة
نتظر جديدك
موفقة دائما باذن الله

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

حنان2
:: دفاتري فعال ::


تاريخ التسجيل: 4 - 9 - 2008
السكن: الناظور
المشاركات: 488

حنان2 غير متواجد حالياً

نشاط [ حنان2 ]
معدل تقييم المستوى: 239
افتراضي
قديم 26-04-2009, 13:12 المشاركة 3   

شكرا أختي الكريمة على المرور و على تشجيعاتك الدائمة ، حفظك الله و رعاك.

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العدل, بالثوم, شرائح, والباذنجان, طبق

« طبق اليوم الخاص بمرضى السكري | حلوة الهلال (من الحلويات المالحة). »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرائح اللحم بالفطر rap02 الـمـطــبـخ 3 10-06-2009 18:02
عروض شرائح بوربوينت في علوم الإدارة ابن خلدون دفاتر الإدارة التربوية 13 31-03-2009 15:39
شرائح الدجاج بالموتارد سلللمى الـمـطــبـخ 10 29-03-2009 10:36
مايونيز بالثوم لذيذ omo asma الـمـطــبـخ 6 11-02-2009 16:35
الجمعية المغربية لحقوق الإنسان ترفع إلى وزير العدل رسالة بخصوص حق العدل والإحسان في ا الرحمة و الرفق ثقافة العمل الجمعوي 6 29-03-2008 15:11


الساعة الآن 15:54


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة